дневник 100-дневки - Street Workout (стр. 41 из 93)

Dmitry1

Санкт-Петербург

26.09.2018 07:24

733 день - смена

Кароч. Утром холодрыга пздц.. буду думать как внедрять тренировки по рукам в свой рабочий процесс, думаю что будет просто напросто это вечером после работы-учёбы и будет чередоваться с силовыми
Сегодня хочу попробовать сделать Блуда с +16кг ну и если не получится вывести его на должный уровень) Думаю будет интересно

Лёг в 23:00. Встал в 6:00
Почитал, собираюсь на учёбу

Блудим с +16кг
1 минута - брусья 2 минута - подтягивания и так 10 минут постараюсь хотя бы доделать

Погнали
Брусья/Подтягивания +16кг
20/10
16/10
12/5+2+2+1
8/4+2+1+1+1+1
8/2+2+1+1+1+1+1+1

Начало примерно как и было без веса) два-три месяца и закрою эту сучару, но за то потом ебаа чё будет

ах да.. закончил за 10 мин 50 сек

Dmitry1

Санкт-Петербург

27.09.2018 20:00

734 день - если ты действительно этого хочешь, то приложишь все усилия чтобы достичь цели

Был на даче, лёг поздно ночью просыпался топить камин, кое как спал. Встал в 7:00. Почитал, погулял. Сделал за весь день несколько выходов и полноценная тренировка по ходьбе на руках. Дошёл до того уровня когда могу в любой момент встать на руки и пойти довольно таки уверенно. Продолжаем работать! Пришли 5 книг, теперь точно будет чем заняться в свободное время

Dmitry1

Санкт-Петербург

28.09.2018 22:22

735 день

Подъём 7:00 лег в 00:30
Купил турник в дверной проём чтоб тренить передний вис. Встал как родной и оч удобно. Работаем)

Сегодня Блудил закрыл за 12 минут, самочувствие не очень, но тренить надо. В жизни всем насрать на то как ты себя чувствуешь есть только два пути либо ты делаешь либо ты не делаешь. Я выбираю делать

Брусья/Подтягивания +16кг
20/10
16/10
12/6+2+2
8/5+3+2
4/3+3+2+2

Единиц уже нету и есть прогресс в целом. Отлично! Сча два дня отдыха и с понедельника бомбалэйла) Начинается работа сча 9 дней подряд, ура! День будет ещё более продуктивнее.

Dmitry1

Санкт-Петербург

29.09.2018 06:45

736 день

Лёг в 23:40 где-то. Встал в 5:00
Почитал часок, позанимался английским часок.
По спорту отдых. Сча позавтракаю на работу.
Ведь если ты не хастлишь бабки - пошёл на йХу))

Dmitry1

Санкт-Петербург

01.10.2018 06:06

737 день

Лёг в 23:00. Встал в 5:00
Почитал, английский
Завтрак и работать. Вечером ходил на руках и держал передний вис, коряво но прогресс есть и ещё будет)

Dmitry1

Санкт-Петербург

01.10.2018 06:06

738 день-
Лёг в 23:00. Встал в 4:50
Почитал, сча английский, завтрак и на работу.
Вечером блудим, ходим и держим

Только Блудим, на остальное меня не хватило))

Брусья/Подтягивания +16кг
20/10
16/10
12/7+1+2
8/4+2+1+2+1
4/3+2+2+1+1

Снова сделал за 12 минут. Думаю на следующей тренировке сделать минуту отдых между упражнениями, а если не тащу за подход нужное кол-во то 15 секунд и добивочка. а вот когда дойду до нужного результа уменьшить отдых и стараться укладываться в 10 минут

Какой раз убеждаюсь что ждать время когда станет легче - глупо. Нужно просто начать.

Dmitry1

Санкт-Петербург

02.10.2018 06:26

739 день - камооон

Лёг в 22:30 где-то. Встал в 04:50
Ночую сча у девушки и утром иду домой учить английский и читать книжки. Пздц остановите планету я сойду, ибо я какой то еблан

Кароч почитал, поучил всё как обычно сча собираюсь и на работу
Вечером надо на руках походить

Походил. 80 шагов за 8 минут

Хочу выспаться, памагите ахах. Интересный челлендж кароч сча у меня. Тупо взрослая житуха началась. Семья, работа, тренировки, плюс надо развиваться.. привыкай Димон) а то критиковать что никто ничего не делает кроме работы легко, а вот самому делать)) Но я делаю, пробую и у меня даже получается, прост надо один день например поспать побольше и будет збс, но этот день будет точно не завтра, ну тип этой ночью я снова посплю часов 6, а вот следующую ночь я возможно останусь дома все таки и высплюсь. Лягу пораньше встану попозже) но это не точно. Тут еще вот какой прикол, мы с моей девушкой идем встречать ее маму по вечерам с работы, так то я бы уже спал пхах)) я и правда уже подремал 20 минут но надо было встать и топать

Dmitry1

Санкт-Петербург

03.10.2018 06:27

740 день

ахахах я вчера хотел лечь хотя бы в 22:30 но лёг в 01:40. Болтал с мамой девушки.. прикол в том что ей тож утром вставать пздц.. кароч я всё как обычно. встал в 04:50 всё по плану
Сча читаю биологию 6 класс, учу английский потихоньку, покушал. Купил подписку на аудиокниги, буду на работе слушать
Сегодня должна быть тренировка, с хорошим отдыхом между подходами я думаю в состоянии буду её сделать)

не успел вчера вписать результ с тренировки, но он радует. потихоньку прогресс идёт.

Блуд
Брусья/Подтягивания +16кг закончил за 11 минут 48 секунд

20/10
16/10
12/8+2
8/5+2+1+2
4/4+1+2+3

Dmitry1

Санкт-Петербург

04.10.2018 20:11

741 день - эщкереее

Лег 22:30 встал в 4:44 потом поспал до 05:02 ахах)
Пришел домой, почитал, английский
Хорошо покушал, собрался и топнул на работу. Приехал сделал пару попыток виса и походил на руках по улице, прям по проспекту шел *несколько раз даже. Капец чё творю

Слегка странно выглядит наверное, но мне чуть чуть пйухо

Dmitry1

Санкт-Петербург

05.10.2018 06:38

742 день - ура

У меня получается высыпаться ложась в 22:30
Встал в 4:44, полежал 15 минут и пошёл домой
Почитал биологию, покушал, сча английский, потом снова покушаю и поеду. Приеду снова покушаю и буду работать) Вечером блуд, постараюсь затащить третий круг без дроблений

ё маё забыл написать результаты

Кароч время 13:03

Брусья/Подтягивания +16кг
20/10
16/10
12/9+1
8/6+2+2
4/3+2+1+1+2+1+1

Лучше

Dmitry1

Санкт-Петербург

06.10.2018 07:30

743 день - реклс во всем
Встал в 7:00. Залипаем в телефон и ничего не делаем)

Dmitry1

Санкт-Петербург

07.10.2018 11:55

744 день - отдых тож

Встал в 7:00. Покушал, пошёл домой, дома почитал 8 параграфов биологии 6 класс и лёг спать, наконец-то я закончил работать. Утром проснулся и сразу стал вставать с мыслью что надо на работу, но вспомнил что уже всё и кайфанул)) Теперь две недели учиться буду, потом на сезон в шинку, полтора месяца. Сча буду английским заниматься
Ходил на руках по улице, поставил пару целей куда хочу дойти и откуда. Будем реализовывать

Dmitry1

Санкт-Петербург

08.10.2018 12:29

745 день - всё чётко)

Сходили вчера на Венома, сеанс был в 00:20, ибо мы решили сэкономить деньжат на билетах. Фильм крутой, советую!) Легли часа в 3 ночи, встали в 7:00. Пришёл домой, покушал и завалился спать, но в 7:00 я всё таки встал так что всё круто)) Проснулся, почитал биологию 10 параграфоф, сча английским занимаюсь. Сегодня отличная погода, думаю сча после инглиша заблудить и катнуть слегка на роласах. На учёбу сегодня решил не идти, чёт впадлу, расслабиться хочется. Завтра думаю пойду уже, надо за диплом поговорить с преподом, тему то я придумал пора потихоньку реализовывать)

Заблудил

Брусья/Подтягивания +16кг за 11:12 закончил
20/10
16/10
12/10 - закрыл сучару
8/6+2+2 - без изменений
4/3+2+1+1+1+1+1 - не большой спад, этот круг пока что не в приоритете)

погнал на роласах за девушкой 6 км где-то.. обратно пешком пойдём, погуляем

Dmitry1

Санкт-Петербург

09.10.2018 05:48

746 день

Лёг в 22:20 где-то. Встал в 04:44
Приехал домой на роликах. Сча учу английский, потом поем, почитаю, соберусь и на учёбу поеду. Сегодня надо будет ходить на руках, возможно сделаю это в универе на перекурах, чё время то терять) Вечером на балет идём))

Фак, на эту учёбу хер соберёшся. лёг поспать кароч на 30 минут ибо собрался уже под завязку и проспал 3 часа. Тема такая что препод поставит автомат если ходить на все пары, но у меня это сто проц не получается уже. Второй вариант не ходить на пары и сдать в конце тест на который будут ответы. Кароч я выбираю второй вариант)) Продолжаю сча заниматься английским и почитаю ещё + думаю на счёт гитары, давно не играл уже

Позанимался слегка английским, ушёл тренить ходьбу на руках. Прошёл больше чем обычно(по полю ходил) Примерно вышло 4/5 осталось ещё не много и будет целый круг. по времени 18 минут, что довольно таки не плохо, +-стабильно. Рекорд за первый подход я не поставил но шёл уверенно) Разминка была - скакалка 10 минут {(45прыг/15отдых)[секунд]}

Dmitry1

Санкт-Петербург

10.10.2018 06:49

747 день

Лег в 23:00 Проснулся в 6:45. Получилось так, что я встал в 4:45, выключил будильник и лег дальше спать сам того не осознавая)
Кароч сча соберусь и на учебу топну, сегодня уж точно. На паре постараюсь позаниматься английским, а домой приеду почитаю. Сегодня Блуд по плану, будем тащить 4 круг потихоньку и закреплять третий.

Кароч на учёбу мне к 13:30, так что работаем, рот ту зе дрим ма фака

Блудим. Закрепил 3й круг потом пздц

Брусья/Подтягивания
20/10
16/10
12/10
8/4+2+2+1+1
4/2+2+1х6

За 11:08