Восстановление после 2ых родов
/forums/comment/491068-quote-name-farmik-post-491049-53-den-segodnja
olgacherry
olgacherry
Москва
14.11.2018 13:26
<quote name=farmik post="491049">
53 День:
Сегодня добавился еще и ветер колючий, поэтому пришлось тренироваться в куртке! ОЧЕНЬ НЕУДОБНО!:unamused:😒 Не знаю как я буду тренироваться зимой?! Бросать тренировки не хочу, а дома совсем не то!!! кто тренировался на улице меня поймут!!!:wink:😉 Может кто подскажет как они тренируются на холоде, возможно мне что-нибудь пригодиться!!!:pray:🙏
Сегодня 6 кругов 3 разминочных и три в полную силу 5-8-5-8:smirk:😏</quote>
Тут только смириться с неудобствами и подобрать наиболее подходящую одежду.
/forums/comment/491143-hotelos-by-eshhe-drugie-mnenija-poslushat-stuck-out
farmik
farmik
Рошаль
14.11.2018 18:55
Хотелось бы еще другие мнения послушать:stuck_out_tongue_winking_eye:😜
/forums/comment/491227-54-den-segodnja-0-gradusov-pojetomu-ja-odelas-polegche
farmik
farmik
Рошаль
15.11.2018 09:36
54 день:
Сегодня 0 градусов, поэтому я оделась полегче!!! Тренировка прошла прекрасно!!! 6 кругов 5-8-5-8
/forums/comment/491234-quote-name-farmik-post-491143-hotelos-by-eshhe-drugie
VASILEN
VASILEN
Москва
15.11.2018 10:08
<quote name=farmik post="491143">
Хотелось бы еще другие мнения послушать:stuck_out_tongue_winking_eye:😜</quote>
Привет!
Во вторник я одел первым слоем синтетические леггинсы и футболку с длинным рукавом, носки, шарф, шапку, перчатки. Вторым - утеплённые носки, хлопковые штаны, флопковую футболку с коротким рукавом, кроссовки синтетические. Третьим - толстовка типа "кенгуру" с капюшоном. Четвёртым - толстовка с застёжкой на молнии.
Да, были стеснения движений. После прогрева (2-3 круга) можно было бы снять кофту с застёжкой. И было бы не так тесно. Холодно было ягодицам, но это решаемо шортами на второй слой.
А что ты одеваешь по слоям?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/491248-snachala-kolgotki-na-nih-noski-plotnye-zatem-hlopkovye
farmik
farmik
Рошаль
15.11.2018 12:24
сначала колготки, на них носки плотные, затем хлопковые штаны или зимние непромокайка с флисом (в них ужасно неудобно), верх термокофта с длинным рукавов, водолазка и олимпийка, на улице еще и куртка, которую снимаю, плюс шапка и перчатки
/forums/comment/491250-da-uzh-tjazhelo-vorkauteram-zimoj-a-tem-kto-doma-zimoj
OlegSh
OlegSh
Омск
15.11.2018 12:35
Да уж, тяжело воркаутерам зимой.
А тем, кто дома - зимой одни плюсы, одежды - минимум, можно только в трусах,ничего сушить и стирать не надо, легко и быстро проветривать помещение, так что жары и духоты можно избежать.
:smile:😄 ну это так- шуткой.
У каждого свой путь.
/forums/comment/491325-a-ja-posle-ulice-doma-zanimatsja-ne-mogu-skuchno-i
farmik
farmik
Рошаль
15.11.2018 20:16
А я после улице дома заниматься не могу, скучно и душно и нет простора, облаков и неба над головой!!!:disappointed_relieved:😥
/forums/comment/491371-55-den-otdyh
farmik
farmik
Рошаль
16.11.2018 08:38
55 день:
Отдых
/forums/comment/491383-ja-zanimajus-snizu-kolgotki-i-sportivnye-shtany-s
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
16.11.2018 10:11
Я занимаюсь снизу колготки и спортивные штаны с флисом, пока без тёплых носков, зимние кроссовки с мехом. Но они уже старенькие, зимой надо будет теплые носки всё равно надевать. А сверху в зависимости от температуры. Если потеплее, то просто хб водолазка, воротник на шею и куртка-горнолыжка. Если холодно, то футболка, теплая кофта и опять та же куртка. Шапка с флисом. Во время разминки кажется, что прохладно, но потом разогреваешься, и вроде даже жарко становится) Мечтаю купить термобельё и попробовать в нём заниматься.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/491485-vsem-ogromnaja-blagodarnost-za-uchastie
farmik
farmik
Рошаль
16.11.2018 20:12
Всем огромная благодарность за участие!
/forums/comment/491533-56-den-segodnja-trenirovka-v-novyh-zimnih-shtanah-hb-i
farmik
farmik
Рошаль
17.11.2018 10:41
56 день:
Сегодня тренировка в новых зимних штанах хб и на улице всего -4
6кругов 6-8-6-8, чуть-чуть увеличила подтягивания и отжимания!!!
/forums/comment/491641-57-den-rastjazhka
farmik
farmik
Рошаль
18.11.2018 11:11
57 день:
растяжка
/forums/comment/491787-58-den-segodnja-teplo-azh-3-reshila-delat-podhody
farmik
farmik
Рошаль
19.11.2018 08:55
58 ДЕНЬ:
Сегодня ТЕПЛО аж +3! Решила делать подходы!!! Сделала 6 подходов 4-8-4-8!!! Тренировка увеличилась с 12 до 21 минуты!!! Мышцы проработались лучше и сейчас чувствуются!!!
/forums/comment/491965-59-den-segodnja-krugi-6-po-5-8-5-8-v-bystrom-tempe-t-k
farmik
farmik
Рошаль
20.11.2018 08:47
59 день:
Сегодня круги 6 по 5-8-5-8 в быстром темпе, т.к. с малышом!!!
/forums/comment/492119-60-den-segodnja-holodnyj-veter-pojetomu-krugi-6-krugov
farmik
farmik
Рошаль
21.11.2018 08:37
60 день:
сегодня холодный ветер, поэтому круги
6 кругов 5-8-5-8