Сегодня настрой какой-то прям очень хороший! Сделал 7 кругов, в целом, на одном дыхании! То есть, конечно, общая нагрузка нехило увеличилась, и под конец тренировки дыхалка на пределе была, но сделал всё и даже остались силы сделать пресс в качестве заминки!
7*7/10а/10/12/10*2
В общем, всё классно, продолжаем в том же духе! Ну и конечно, с нетерпением ждем продвинутый день
Сегодня делал:
Разминка
3/2+3/8/8/16х2
3/1+4/8/8/16х5
Заминка
Полёт нормальный
Дошли лапы накопать <url="http://fensite1.ru/category/muzyka-dlya-trenirovok">музыку для тренировок </url>, знакомую музыку слушать не могу, всё любимое, всё с чем то ассоциируется, на мысли, ненужные в данный момент, наводит.
Музыка во время тренировки дело важное и нужное я считаю, интересно кто, что слушает. Само собой никаких ссылок на файлы, торренты не нужно, навания коллективов, норм. За такое никто не пожалуется.</quote>
Разминка
3/2+3/8/8/16х2
3/1+4/8/8/16х5
Заминка
Полёт нормальный
Дошли лапы накопать <url="http://fensite1.ru/category/muzyka-dlya-trenirovok">музыку для тренировок </url>, знакомую музыку слушать не могу, всё любимое, всё с чем то ассоциируется, на мысли, ненужные в данный момент, наводит.
Музыка во время тренировки дело важное и нужное я считаю, интересно кто, что слушает. Само собой никаких ссылок на файлы, торренты не нужно, навания коллективов, норм. За такое никто не пожалуется.</quote>
Лично я слушаю такие группы как Godsmack, Papa Roach, Offspring, Nickelback, Metallica. Очень они настрой тренировочный поднимают
Сегодня холодно, но ветра не было. Сегодня без бега. Разминка.
5/5/12/12/10*7. Заминка. Седьмой круг прошел нормально. Правда, не уверен, что сделал именно 7
Но скорее всего все правильно.
Завтра перерыв скорее всего. Надо перед продвинутым днем набраться сил. Выпады можно, наверное, немного прибавить (до 7-8 раз за подход).
Если б на первой неделе мне сказали, что я ровно буду делать упражнения по 7 кругов, то я б рассмеялся этому человеку в лицо
Всем оставшимся - привет. Всем сошедшим... ничего не буду говорить.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
Франсуа де Ларошфуко
