Вы не могли бы осветить о дне отдыха?Я в выходной не ем как это может повлиять на результат?</quote>
В смысле "не ем"???</quote>
) 
18.11.2013 14:47
пощусь(не ем в прямом смысле)</quote>
Самое неумное решение (мягко говоря), организму нужен источник энергии, не ешь -> в первую очередь пойдут разрушаться мышцы, ни о каком восстановлении мышц после треньки речи вообще не идет, про резкое замедление обменки вообще молчу, если хотите заниматься в пустую то не ешьте и не удивляйтесь что силовые будут падать
19.11.2013 11:42
Вопрос:
на своей странице надо обновлять максимумы или подождать окончания программы ?</quote>
на своей странице надо обновлять максимумы или подождать окончания программы ?</quote>
.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
