/forums/comment/518519-quote-name-nadegdash-post-518510-dumaete-3-dnja-v
Думаете, 3 дня в неделю теперь проводить тренировки?</quote>
Ну пока планы такие. Либо 3 раза в неделю либо через день. На один день например спина, на другой ноги и т. д. Чтобы они успевали восстановиться. НУ и естественно не надоедало. Хочу вообще 2 тренировки чтобы было на выбор, и то что нравится) А еще муж купил резинку так что дела в гору пойдут)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518660-segodnja-pervyj-raz-poprobovala-podtjagivanija-s
Сегодня первый раз попробовала подтягивания с резинкой (35кг) вышло
3-4-4-4
Мышцы после вчерашнего болят.
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518670-pozdravljaju-s-prohozhdeniem-stodnevki-a-s-rezinoj
Поздравляю с прохождением стодневки!
А с резиной прогресс в подтягиваниях веселее должен пойти)
/forums/comment/518688-za-pervoe-mesto-po-volejbolu-lovi-pjat
За первое место по волейболу лови пять!)
/forums/comment/518720-quote-name-mamay-post-518670-pozdravljaju-s
Поздравляю с прохождением стодневки!
А с резиной прогресс в подтягиваниях веселее должен пойти)</quote>
С резиной классно) я как летаю))
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518721-quote-name-lexbuy-post-518688-za-pervoe-mesto-po
За первое место по волейболу лови пять!)</quote>
555555))
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518763-s-prazdnichkom-vseh-detej-sveli-na-batut-prokatilis-na
С праздничком всех)
Детей свели на батут, прокатились на машине к другу. Готовимся к поездке на мотослет на 3 дня.
К вечеру тренировка.
Подтягивания с резинкой Вх
5-5-5-4-4
становая тягя с резинкой
10-10-10
пресс на турнике ВХ
5-5-7
ножницы на турнике
10
Подъем ног до 90 град. разок)
Хват стал получше.
Очень нравится подтягиваться) это то упражнение от которого я кайфую и хочется развивать. Но может маловато ему уделяю внимания все-таки.
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518985-s-rezinkoj-norm-podtjagivaeshsja-tolko-pochemu-doma-na
С резинкой норм подтягиваешься!
Только почему дома, на дворе ведь лето?
/forums/comment/519023-quote-name-lexbuy-post-518985-s-rezinkoj-norm
С резинкой норм подтягиваешься!
Только почему дома, на дворе ведь лето?</quote>
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/519024-dazhe-na-rokfestivale-nashla-turnik-i-podtjagivajus
Даже на рокфестивале нашла турник и подтягиваюсь )))
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/519192-quote-name-katusha-brunetka-post-519023-quote-name
С резинкой норм подтягиваешься!
Только почему дома, на дворе ведь лето?</quote>
Те что рядом с домом очень кривые
</quote>
/forums/comment/519195-itak-sostojalas-nasha-dolgozhdannaja-poezdka-na-3-dnja
Итак состоялась наша долгожданная поездка на 3 дня в Лугу на мотослет байк-рок фестиваль. Это было НЕЧТО)))) Палатка костер рок байки это вообще огонь) Играла группа Анимация которая мне очень нравится) поорала поплясала с ребенком на руках) но было пофиг) при чем дочка на руках и заснула под ор басы и фонари)
В первый день как я и писала мы нашли турнички и подтягивались.
Мы приехали с мячом и пошли на площадку волейбольную, сначала я даже боялась можно ли играть. А потом подтянулся народ и мы играли наверное больше часа без перерыва) Плавали в озере. Много движения было) По итогу получился очень активный отдых, хоть и кушали мы тоже неплохо)
Ребята не отказывайте себе в таких возможностях если они есть) езжайте на природу и даже с детьми это возможно. Есть конечно некоторые сложности но даже мы с двумя отлично съездили)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/519210-img-uploads-editor-2019-06-2019-06-16-22-06-43-jmd
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/519258-quote-name-mekalilush-post-519192-odin-horoshij-no-ja
один хороший но я при росте 189 еле допрыгиваю до него...</quote>
Молодцы, что съездили! Надо иногда себе устраивать и такой отдых:thumbsup:
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/519266-quote-name-nadegdash-post-519258-akoj-otdyh-thumbsup
акой отдых
:thumbsup:</quote>
он был словно полноценный отпуск)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
