Не уходит вес
/forums/comment/522775-img-https-workout-su-uploads-editor-2019-07-2019-07
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 13:23
/forums/comment/522776-kak-to-tak-shhas
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 13:23
Как то так щас
/forums/comment/522779-normalnoe-teloslozhenie-hochesh-sbrosit-bolshe-eshhe
SDV83
SDV83
Протвино
23.07.2019 13:46
Нормальное телосложение.
Хочешь сбросить больше, еще раз проверь свое питание.
Все похудение зависит от питания на 90%. Физ.нагрузки просто не дают обвиснуть.
Набирайся терпения и жди.
Сейчас у тебя вес и рост оптимальны, дальше критическое снижение и организму это на фиг не нужно.
Мой друг посоветовал перейти на сушку, как культуристы делают.
Я не советую, ну его на фиг)
У самого вес застрял на 93 кг при росте 185 см (суммарно скинул 30 кг за несколько лет). И не движется никуда. Хоть и хочу еще 5 кг сбросить, но не выходит.
/forums/comment/522780-quote-name-sdv83-post-522779-hot-i-hochu-eshhe-5-kg
Mamay
Mamay
Оха
23.07.2019 13:48
<quote name=SDV83 post="522779">
Хоть и хочу еще 5 кг сбросить, но не выходит.</quote>
Тут диета не поможет. Более интенсивные тренировки нужны.

/forums/comment/522783-ja-rabotaju-na-zavode-mashu-kuvaldoj-vsju-smenu-nu-i
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 14:15
Я работаю на заводе машу кувалдой всю смену ну и плюс тренеровки как бы всегда в нагрузке. Посмотрим что выйдет после сотки
/forums/comment/522792-da-est-i-vesy-i-programma-koroche-chto-potrebljaju-za
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 15:30
Да есть и весы и программа короче что потребляю за две тыс калорий что тысячу вес не уходит и не прибовляеться
/forums/comment/522795-nu-kak-to-ja-s-94-do-81-kg-skinul-i-skinul-ochen
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 15:58
Ну как то я с 94 до 81 кг скинул и скинул очень быстро чуть больше месяца
/forums/comment/522796-ty-skinul-bystro-vodu-a-ne-zhir-ne-obolshhajsja-teper
Freedmen
Freedmen
Россошь
23.07.2019 16:08
ты скинул быстро воду а не жир,не обольщайся.Теперь если хочешь кубы увидеть надо на палео перейти и периодическое голодание
/forums/comment/522797-podrobnej-mozhno-chto-za-paleo
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 16:36
Подробней можно? Что за палео?
/forums/comment/522798-paleodieta-kucha-informacii-i-knig-v-nete-esli-ljubish
Freedmen
Freedmen
Россошь
23.07.2019 16:45
Палеодиета,куча информации и книг в нете,если любишь читать могу сделать подборку,можно ещё быстрее просушиться на кетодиете,я пробовал,но из-за низкого содержания белка мышцы тоже горят
/forums/comment/522800-chitat-ljublju-kak-zhe-bez-uglevodov-ot-kuda-jenergija
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 16:58
Читать люблю. Как же без углеводов? от куда энергия как себя вообще ощущаеш?
/forums/comment/522801-esli-est-vatsap-mozhesh-skinut-tuda-89307065971
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 16:59
Если есть ватсап можеш скинуть туда 89307065971
/forums/comment/522809-vatsapa-net-napishu-v-kommentah-mozhet-komu-to-eshhjo
Freedmen
Freedmen
Россошь
23.07.2019 17:41
ватсапа нет,напишу в комментах,может кому то ещё пригодится -Джонатан Бэйлор"дело не в калориях",Джозеф Меркола"кетодиета",Вильям Дэвис"пшеничные килограммы",Роб Вульф"палеодиета",Адам Бергстайн Джон романелло"мужчина версия 2.0",на ютубе два канала-доктор Берг на русском,Алексей Ворон.Пока хватит.Книги есть в телеграмм flibusta book,пиратство -возьму грех на себя,сил нет смотреть как народ рвёт одно место впустую
/forums/comment/522811-spasibo
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 17:54
Спасибо
/forums/comment/522812-kakie-sjomki-net-konechno-v-principe-i-tak-komfortno
Demon1989
Demon1989
Выкса
23.07.2019 17:56
Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс