Вопрос )
/forums/comment/524815-kakie-myshcy-nuzhno-kachat-chto-by-pri-podjome
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
09.08.2019 22:20
Какие мышцы нужно качать что бы при подъёме тяжеленькой гантели выше головы , не сильно клонило корпус))
/forums/comment/524820-kak-to-imenno-v-pojasnice-neuverenno-chuvstvuetsja
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
09.08.2019 23:44
Как-то именно в пояснице неуверенно чувствуется . Хотя более менее прокаченая
/forums/comment/524821-nu-esli-v-pojasnice-neuverenno-to-myshcy-kora-so-vseh
Kahar
Kahar
Москва
10.08.2019 00:12
Ну если в пояснице неуверенно, то мышцы кора со всех сторон. Хотя с подъемом над головой чуть ли не любая мышца может помочь. Кор, плечи и ноги как наиболее очевидные.

А сколько кг гантеля?
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/524822-horoshee-uprazhnenie-na-takoj-sluchaj-ves-bolshoj
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
10.08.2019 00:22
Хорошее упражнение на такой случай. Вес большой сразу не надо, такой, чтобы качественно делать.
В бою первым гибнет план боя