Ну и тренировка вчера была при полном отсутствии мотивации. А потому что так звезды встали, просто подошла к турнику и потренила без всякой этой заумной шелухи. Спина болит у меня снова, ноет больше обычного, хотелось ее всю потянуть, растянуть, сложить, выгнуть, согнуть, скрутить. Повисела сосиской на турнике для начала, и, раз уж я все равно уже в него вцепилась, можно и подтянуться. Прямым и обратным хватом на резине пять подходов по пять того и этого. Хорошо стало прямо, крылья шевельнулись, лопатки вдумчиво сводила-разводила потому что, о руках чего-то даже и думать забыла. Пятый раз еле тащу, конечно, и все же, хоть что-то худо-бедно изобразила. С колен потом отжималась, опять же, с мыслями о творящемся, и от дивана обратных отжиманий поделала. Малек со мной задорно тарахтела, тоже упражнялась спортсменка моя доморощенная. Ну так вот между делом и позанимались. И то ладно.
