Тренировки shura_112
/forums/comment/529979-25-09-2019-razminka-podtjagivanija-5h4-prisedanija
shura_112
shura_112
Брест
30.09.2019 10:43
25.09.2019
Разминка
Подтягивания - 5х4;
Приседания - 15х4;
Отжимания - 10х4;
Приседания - 15х4.
Поднятие ног в висе на турнике - 5.
Всем удачи!!!:smirk:😏:smirk:😏:smirk:😏
/forums/comment/529980-26-09-2019-razminka-podtjagivanija-5h4-prisedanija
shura_112
shura_112
Брест
30.09.2019 10:43
26.09.2019
Разминка
Подтягивания - 5х4;
Приседания - 15х4;
Отжимания - 10х4;
Приседания - 15х4.
Поднятие ног в висе на турнике - 5.
Всем удачи!!!:smirk:😏:smirk:😏:smirk:😏
/forums/comment/529981-27-09-2019-b-rastjazhka-b-28-09-2019-b-otdyh-b
shura_112
shura_112
Брест
30.09.2019 10:44
27.09.2019
Растяжка.
28.09.2019
Отдых.
/forums/comment/529982-29-09-2019-razminka-podtjagivanija-5h4-prisedanija
shura_112
shura_112
Брест
30.09.2019 10:44
29.09.2019
Разминка
Подтягивания - 5х4;
Приседания - 15х4;
Отжимания - 10х4;
Приседания - 15х4.
Поднятие ног в висе на турнике - 5.
Всем удачи!!!:smirk:😏:smirk:😏