Вот закончил уже 6 недель, а запал почему-то пропал.
Нет, я буду стараться ходить, силой воли тащить себя на тренировки. Но как-то неприятно ходить на тренировки без особого энтузиазма.
Причин может быть несколько:
1. Не растут показатели. Может мозгу нужно знать, что то, что он делает приносит результаты. А результаты всё на месте и на месте. На фоне постоянной усталости показатели всегда те же, а порой и норму выполнить не удаётся.
2. Ощущение при выполнении упражнений. От постоянной усталости они постоянно с тяжестью, без удовольствия, хотя я не повышаю нагрузку тренировки особо.
3. Тренируюсь один
Мне кажется вторая самая мощная причина. Нужно полюбить это дело, радоваться от ощущения напряжения в мышцах, от приятного понимания, что ты вертишь своё тело как ты этого хочешь. Надо полюбить тренировки.
Возможно нужно скинуть количество повторений в кругах и делать всё с лёгкостью, чтобы появился азарт и радость от тренировок.
Как опытные могли бы прокомментировать?
Кто сталкивался с подобным? Как боролись?
благодарю. С уважением.
В здоровом теле, здоровый дух!
10-7-20-15-20 №8.