/forums/comment/49584-spasibo-za-kommenty-jeto-povod-zadumatsja-vchera-v
04.11.2013 19:43
Спасибо за комменты. Это повод задуматься. Вчера в принципе перед тренировкой выбегал за хлебом, дождь перестал вроде, но сырость и лужи меня отпугнули.
Сам тоже стараюсь на улице все делать. Думаю, как вот, если сугробы будут и снегопад?)) прошлой зимой было снежно.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/49613-quote-name-konsten-quote-name-d-e-n-u-nas-uzhe-11
У нас уже -11 вчера было, тренил на улице.</quote>
фигасе зима у вас, скоро к вам в командировку еду)</quote>
К выходным вроде обещают до -20
/forums/comment/49614-quote-name-gjb-spasibo-za-kommenty-jeto-povod
Спасибо за комменты. Это повод задуматься. Вчера в принципе перед тренировкой выбегал за хлебом, дождь перестал вроде, но сырость и лужи меня отпугнули.
Сам тоже стараюсь на улице все делать. Думаю, как вот, если сугробы будут и снегопад?)) прошлой зимой было снежно.</quote>
Уже по снегу бегаю и по сугробам бегал. Самое плохое - это ветер (быстро остываешь)
/forums/comment/53016-den-42-70-razminka-4vh-10-10-10-l-p-3-kruga-4nh-10-10
01.12.2013 22:32
День 42(70):
Разминка.
4ВХ-10-10-10(л+п)*3 круга.
4НХ-10-10-10(л+п)*3 круга.
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/53037-42-j-den-vchera-propustila-trenirovku-ne-smogla
02.12.2013 00:49
42-й день, вчера пропустила тренировку, не смогла заставить себя, тяжелый день подкосил немного. Сегодня 5(попыток подтянуться со стула с задержкой в верхней точке),12,9,10/10*5.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/55378-vot-zakonchil-uzhe-6-nedel-a-zapal-pochemu-to-propal
Вот закончил уже 6 недель, а запал почему-то пропал.
Нет, я буду стараться ходить, силой воли тащить себя на тренировки. Но как-то неприятно ходить на тренировки без особого энтузиазма.
Причин может быть несколько:
1. Не растут показатели. Может мозгу нужно знать, что то, что он делает приносит результаты. А результаты всё на месте и на месте. На фоне постоянной усталости показатели всегда те же, а порой и норму выполнить не удаётся.
2. Ощущение при выполнении упражнений. От постоянной усталости они постоянно с тяжестью, без удовольствия, хотя я не повышаю нагрузку тренировки особо.
3. Тренируюсь один
Мне кажется вторая самая мощная причина. Нужно полюбить это дело, радоваться от ощущения напряжения в мышцах, от приятного понимания, что ты вертишь своё тело как ты этого хочешь. Надо полюбить тренировки.
Возможно нужно скинуть количество повторений в кругах и делать всё с лёгкостью, чтобы появился азарт и радость от тренировок.
Как опытные могли бы прокомментировать?
Кто сталкивался с подобным? Как боролись?
благодарю. С уважением.
В здоровом теле, здоровый дух!
/forums/comment/55385-quote-name-lazarev-ne-rastut-pokazateli-mozhet-mozgu
24.12.2013 16:01
. Не растут показатели. Может мозгу нужно знать, что то, что он делает приносит результаты. А результаты всё на месте и на месте. На фоне постоянной усталости показатели всегда те же, а порой и норму выполнить не удаётся.</quote>

Может просто дать пару дней отдыха? Какой толк тренироваться с ощущением постоянной усталости?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/55505-ne-hochetsja-otstavat-ot-programmy-k-tomu-zhe-ja-daval
Не хочется отставать от программы.
К тому же я давал себе 2 дня отдыха, после чего норму было выполнить даже сложнее. А по ощущениям выполнения упражнений вроде всё было как раньше.
В здоровом теле, здоровый дух!
/forums/comment/56875-den-42-segodnja-vsego-lish-10-no-sneg-ja-vyshel-na
День 42. Сегодня всего лишь -10, но снег... Я вышел на улицу, сделал упоры, прыгнул на турник... проклятье! Мокрые от снега руки на турнике обожгло как от содранных по всей поверхности мозолей. Невыносимо. Уже пошел домой, но что-то остановило меня. Вернулся и сделал первый круг. После четвертого пути назад просто не было. 😃 10-7-20-15-20 №8.