/forums/comment/533729-quote-name-russman-post-533463-narod-podpevaj-quote
Посмотрела и подумала, а я не тем занимаюсь вообще! Подамся в певицы, пропади все пропадом! Еаааа! Аааааа! Так то я точно смогу! А если выпить, еще и не так! :sweat_smile:
/forums/comment/533770-quote-name-native-post-533729-a-esli-vypit-eshhe-i-ne
А если выпить, еще и не так!
:sweat_smile:</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/533849-102den-otdyh-103-den-krugi-brusja-i-melochi-brusja-32
102день.Отдых.
103 день.
Круги, брусья и мелочи.
Брусья 32
21/19/17/15/15
Скакалка.Получилось новое движение
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/533850-https-youtu-be-zkpwpd-bsdw
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/533855-a-pochemu-u-tebja-den-101-u-minus-u-sto-odin
А почему у тебя день -101 "минус сто один"? 
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/533869-quote-name-edushkin-post-533855-a-pochemu-u-tebja-den
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534060-104-i-105-den-gonjal-baldu-byl-na-futbole-spal-zhral-i
104 и 105 день.Гонял балду.Был на футболе.
Спал,жрал и опять спал.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534061-106den-ves-92-5kg-no-vecherom-reshil-zamerit-karjavye
106день.Вес 92,5кг(но вечером)
Решил замерить карявые максимумы.
Получилось смешно.Подтягивания дома,тяжело мне на низком турнике нормально подтягиваться вот и получается чушь)))
Хват!Очень слабый:weary:
После этого позора я решил отжаться на максимум.В результате сработал "инстинкт самосохранения" принял непонятный упор,отжимания не в полную амплитуду,опять кивал головой и смотрел в пол.Давно я так плохо не отжимался.
Не зачет,но видео выкладываю как память о тренировке на терпение:joy:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534062-andrjuha-normalno-dlja-tvoego-vesa-ochen-dazhe-ne
Андрюха, нормально. Для твоего веса очень даже не плохо. Я и так хрен отожмусь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/534078-quote-name-russman-post-533636-eshhe-skakalka-vsego
Еще скакалка всего за тренировку 1500 повторений.</quote>
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/534087-quote-name-lawnmover-post-534062-andrjuha-normalno
Андрюха, нормально. Для твоего веса очень даже не плохо. Я и так хрен отожмусь.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534088-quote-name-ivan-rubets-79-post-534078-quote-name
Еще скакалка всего за тренировку 1500 повторений.</quote>
Лучше по времени прыгай ,а не по-количеству.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534099-p-s-sovsem-zabyl-posle-vcherashnej-labudy-ja-eshhe-na
P.S.Совсем забыл!После вчерашней лабуды я еще на площадку сгоняли на велике.
Сделал 4×5 подтягивания с уголком.Потом три круга
Высокие подтягивания нейтральным хватом по 5раз
Брусья 20раз.
3×5/20 между упражнениями без отдыха,между кругами по 2мин.
Домой на велике
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534114-video-https-youtu-be-qikmt3wojxq-video
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/534145-video-https-youtu-be-ng1amctfx6y-video
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
