/forums/comment/533917-da-vozmozhno-ja-vse-taki-k-vam-prislushajus-i
Да возможно, я все-таки к Вам прислушаюсь и попробую месяц австралийскими, в конечном итоге я абсолютно ничего не теряю, плюс широчайшие скорее всего начали побаливать, неприятное ощущение. Спасибо за советы и ваше видение со стороны, моих тренировок, я за конструктивную критику.
/forums/comment/534343-so-vtornika-po-pjatnicu-bolel-segodnja-vozobnovljaju
Со вторника по пятницу болел, сегодня возобновляю тренировки.
2x4x4x4 - 4п.
/forums/comment/534486-na-proshloj-nedeli-udalos-potrenirovatsja-vsego-2-dnja
На прошлой недели удалось потренироваться всего 2 дня (т.к. болел), в воскресенье день отдыха, чото бы в том числе начать неделю с понедельника. Сегодня началась новая неделя (+ круг), решил что пора выходить на уличные тренировки, по ощущениям оказалось что тренироваться на улице сложнее чем дома, дополнительная одежда, менее комфортно, воздух на улице такое, что как будто из разбрызгивателя воды пофышкали, но тренировка получилась более интересной и полноценной. Сделал 5 кругов 6x6x6x6 (подтягивания австралийские) и пробежал 1,5 км после.
/forums/comment/534592-takzhe-na-ulice-5-krugov-6x6x6x6-podtjagivanija
Также на улице 5 кругов 6x6x6x6 (подтягивания австралийские). В конце выполнил два классических подтягивания первое получилось чистое второе не очень.
/forums/comment/534683-6x6x6x6-beg-2-km-negativnye-podtjagivanija-2-podhoda
6x6x6x6, бег 2 км, негативные подтягивания 2 подхода на 2 раза.
/forums/comment/534855-vchera-otdyh-segodnja-6x6x6x6-5-sdelal-2-pochti
вчера отдых, сегодня 6x6x6x6 - 5, сделал 2 почти чистых подтягивания после тренировки но в одежде на улице -7
/forums/comment/534921-6x6x6x6-5
6x6x6x6 - 5
/forums/comment/535015-6x6x6x6-5
6x6x6x6 - 5
/forums/comment/535129-6x6x6x6-5-na-ulice-poteplelo-po-oshhushhenijam
6x6x6x6 - 5 на улице потеплело, по ощущениям выполняется все намного легче начиная с 3 круга.
/forums/comment/535173-6x6x6x6-5
6x6x6x6 - 5
/forums/comment/535376-vchera-ne-vyshel-na-zanjatie-popytalsja-zabolet-no
Вчера не вышел на занятие, попытался заболеть, но хорошо что не получилось, отпился травой, более или менее чувствую себя только сегодня. Потренировался, погода вечером хорошая, разминка и круг 400м, тренировка 6x6x6x6 - 5, завершил 2км в свободном темпе за 11:35.
/forums/comment/535380-davaj-zemljak-ne-boleem-idem-dalshe
30.11.2019 20:40
Давай, земляк) не болеем, идем дальше)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/535386-spasibo-ogromnoe
Спасибо, огромное)
/forums/comment/535517-nachalo-novoj-nedeli-6x6x6x6-5-beg-2-km-reshil-sebja
Начало новой недели, 6x6x6x6 - 5, бег 2 км. Решил себя порадовать и купил к Новому году утепленные перчатки Z2, сегодня тренировка была в них, руки не мерзнут).
/forums/comment/535560-u-nas-vypal-sneg-i-ploshhadka-stala-skazochnoj
У нас выпал снег и площадка стала сказочной, тренироваться стало тяжелее и веселее, руки разъезжаются в разные стороны при отжимании и выпады делаются тоже тяжелее. Все как же по стандарту 6x6x6x6 - 5, завершил с отдыхом в 5 минут 2x2 подтягиваниями прямым хватом, без перчаток и куртки, т.к. в них не смог ни разу.