Параллельные тренировки
/forums/comment/535115-nedavno-nachal-hodit-na-boks-ponjav-chto-moja
LeatherBastard13
LeatherBastard13
Грозный
27.11.2019 01:48
Недавно начал ходить на бокс. Поняв что моя физическая подготовка никуда не годится, решил заняться воркаутом. В неделю у меня 3 тренировки, одна из которых это кроссфит, который даётся мне с большим трудом. В связи с этим вопросом: не будет ли мешать одно другому? Имеется в виду отдых между тренировками.
/forums/comment/535139-ja-delaju-tak-esli-chuvstvuju-chto-ne-gotov-k
dervish_B
dervish_B
Санкт-Петербург
27.11.2019 11:41
Я делаю так: если чувствую, что не готов к тренировке - в этот день не тренируюсь. Если чувствуете, что силы есть - тренируйтесь на здоровье.

А вообще бокс - это про другое, там нужна больше выносливость чем сила.
/forums/comment/535143-quote-name-leatherbastard13-post-535115-reshil
WasD
WasD
Москва
27.11.2019 12:18
<quote name=LeatherBastard13 post="535115">
решил заняться воркаутом</quote>

Воркаутом НЕЛЬЗЯ заниматься, это субкультура. Ты начал заниматься на турниках и брусьях и делать упражнения с весом собственного, видимо. Хотя странно, что "начал", на боксе не было отжиманий и подтягиваний? На кроссфите их тоже не было?

Вообще с такими вопросами лучше забить на кроссфит (и, желательно, бокс) и пройти СОТКУ - http://100.workout.su
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/550157-skolko-uzhe-ne-chitaju-na-forume-a-ne-ponjatno-o-kakoj
Zedekus
Zedekus
Минск
17.06.2020 17:02
сколько уже не читаю на форуме, а не понятно, о какой ещё субкультуре речь? просто упражнения для здоровья. Действительно, чем воркаут отличается от отжиманий и прочего в зале или дома?
Минск, Лошица, Серебрянка, Чижавка, Серова - кто тут тренируется? 🙂
/forums/comment/550163-quote-name-zedekus-post-550157-skolko-uzhe-ne-chitaju
WasD
WasD
Москва
17.06.2020 18:31
<quote name=zedekus post="550157">
сколько уже не читаю на форуме, а не понятно, о какой ещё субкультуре речь? просто упражнения для здоровья. Действительно, чем воркаут отличается от отжиманий и прочего в зале или дома?</quote>

Вот здесь подробно и по пунктом описано. Для лучшего понимания того, что такое воркаут, мы написали цикл статей:

<url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">Часть I. Тренировки</url>
<url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">Часть II. Идеология</url>
<url="https://workout.su/articles/886-chto-takoe-vorkaut-socialnaja-aktivnost-chast-3">Часть III. Социальная активность</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD