/forums/comment/536119-quote-name-turnik3990-post-536113-pointeresujus-zdes
Поинтересуюсь, здесь, чтобы не создавать подобные темы.
Мне товарищ настоятельно ( не рекламирует и не продаёт) советует принимать всевозможные витамины, в частности, Омега-3, так как я постоянно тренируюсь ( ну как постоянно, 3 раза в неделю). Треню исключительно со своим весом - подтягивания, отжимания, иногда брусья и приседания.
Он говорит, что в нашем возрасте (43-44 года) нужно помогать своему организму при повышенных физических нагрузках. Сам он занимается и участвует в соревнованиях по жиму лёжа, тяге и приседаниях со штангами (веса 100-180 кг). Я ему возражаю, что, мол, у меня не такие нагрузки как у тебя и мне можно без всяких добавок и витаминов.
В связи с этим вопрос - надо ли вообще принимать какие-то витамины и добавки при моих нагрузках и если надо, то какие? Тренируюсь исключительно для себя, нагрузки не запредельные. Честно говоря, я и без витаминов и добавок неплохо себя чувствую, но вот думаю, что может я чего упускаю из виду.</quote>
вопрос хороший
Я вот тоже думаю мож чето сожрать, хотя с другой стороны пока все нормально надо ли? организм сам должен подсказать.
той весной пил витаминки какие то жена посоветовала какойто витрум чтоли, заплатил 800р выхлопа никакого не почувствовал, сейчас тоже в сомнениях.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536120-quote-name-lawnmover-post-536119-organizm-sam-dolzhen
организм сам должен подсказать.</quote>
Ну да, по принципу "не мешай машине работать" :smile:![:smile: 😄](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f604.png)
какойто витрум чтоли, заплатил 800р выхлопа никакого не почувствовал.</quote>
Аналогично. Пил этот Витрум - ничего не понял, а деньги отвалил немалые :thinking:
/forums/comment/536121-v-raznoe-vremja-lopal-vitaminy-v-sootvetstvii-s-modoj
В разное время лопал витамины в соответствии с «модой»: то курсами отдельных витаминов, то комплексами, в разных вариациях, согласно текущим заблуждениям медицины.
Никогда эффекта зафиксировать, почувствовать не удавалось... Поэтому решил относится к этому действу, как к покупке индульгенции)))
Щас тоже лопаю- на этот раз помогаю печени и зрению, снова без заметного эффекта...
/forums/comment/536122-esli-u-vas-net-uhudshenija-jeto-uzhe-zamechatelnyj
если у вас нет ухудшения - это уже замечательный эффект,прекраснейший...; в вашем -то возрасте :smile:![:smile: 😄](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f604.png)
а на какой вообще "эффект" вы расчитывали? ))))
/forums/comment/536123-quote-name-rfghfk-post-536121-v-raznoe-vremja-lopal
В разное время лопал витамины в соответствии с «модой»: то курсами отдельных витаминов, то комплексами, в разных вариациях, согласно текущим заблуждениям медицины.
Никогда эффекта зафиксировать, почувствовать не удавалось... Поэтому решил относится к этому действу, как к покупке индульгенции)))
Щас тоже лопаю- на этот раз помогаю печени и зрению, снова без заметного эффекта...</quote>
Это все плацебо
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536124-quote-name-brom-post-536122-esli-u-vas-net
если у вас нет ухудшения - это уже замечательный эффект,прекраснейший...; в вашем -то возрасте
:smile:![:smile: 😄](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f604.png)
а на какой вообще "эффект" вы расчитывали? ))))
</quote>
Ну как, сделать Все подтягивания и Все отжимания.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536125-placebo-vid-indulgencii-mnogim-pomogaet
Плацебо- вид индульгенции. Многим помогает!
/forums/comment/536126-quote-name-brom-post-536122-v-vashem-to-vozraste
в вашем -то возрасте
:smile:
</quote>
Кто бы говорил!!!:joy:
/forums/comment/536136-quote-name-rfghfk-post-536126-quote-name-brom-post
в вашем -то возрасте
:smile:
</quote>
Кто бы говорил!!!
:joy:
</quote> ему то хорошо он Кощей-Бессмертный
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536137-dyk-i-nam-nikto-ne-meshaet
Дык и нам никто не мешает...
/forums/comment/536181-quote-name-rfghfk-post-536121-nikogda-jeffekta
Никогда эффекта зафиксировать, почувствовать не удавалось</quote>
Мне удавалось. Во время беременности. Когда витамины ешь, вес набираешь заметно сильнее.
Вне беременности каких-то результатов тоже не замечала.
Carpe diem
/forums/comment/536184-nenene-luchshe-bez-rezultatov
Ненене, лучше без результатов...)
/forums/comment/536329-to-prjam-chajnuju-lozhku-brat-v-rot-kinul-i-zapivat
То прям чайную ложку брать в рот кинул и запивать водой желатин? Я не умру?
/forums/comment/536379-stolovuju-ne-umresh
Столовую, не умрешь
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536380-starajsja-zapit-ego-vodoj-i-proglotit-do-togo-kak-on
Старайся запить его водой и проглотить до того как он намертво приклеится к зубам
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.