День 74. Продвинутый день №4
/forums/comment/53658-trenirovka-ponravilas-horoshaja-proverka-na
Mixazen
Mixazen
Санкт-Петербург
07.12.2013 00:36
Тренировка понравилась - хорошая проверка на выносливость!
Не без помарок, но прошел все 7 кругов. Наиболее травматичными показались подтягивания - надо аккуратнее "выпрыгивать" над перекладиной.
Возьму на вооружение вместе с полторашками, когда надо будет в максимально короткий срок эффективно тренирнуться.
П.С.
Между тем, как-то неожиданно наступил 97-ой день воркаута. Я почти дошел))
/forums/comment/53677-objazatelno-otpishites-po-progressu-za-100-dnej-budem
ogrudko
ogrudko
Херсон
07.12.2013 11:18
Обязательно отпишитесь по прогрессу за 100 дней. Будем Вам очень благодарны
/forums/comment/53690-4-10-10-10-h7
Chewbacca
Chewbacca (online)
Новосибирск
07.12.2013 15:43
4,10,10,10 х7
/forums/comment/53734-quote-name-ogrudko-objazatelno-otpishites-po
Mixazen
Mixazen
Санкт-Петербург
07.12.2013 22:36
<quote name=ogrudko>
Обязательно отпишитесь по прогрессу за 100 дней. Будем Вам очень благодарны</quote>
Да, конечно, отпишусь!
Думаю, что буду стодневку дважды отмечать: индивидуально (реальные 100 дней) и вместе с группой (еще через 23 дня).
/forums/comment/54121-5-podhodov-otzhimanija-6-prisedanija-20-otzhimanija-10
Kaizen
Kaizen
Екатеринбург
11.12.2013 06:47
5 подходов

отжимания 6
приседания 20
отжимания 10

Мышцы хорошо забиваются, но на следующий день проходить базовые круги было легче!
Неважно сколько раз упал. Важно сколько раз отжался 🆒
/forums/comment/56118-6-krugov-korjavenkie-7a-10prisedov-6-otzhimanij
Lezvie
Lezvie
Белгород
02.01.2014 23:54
6 кругов, корявенькие, 7а,10приседов,6 отжиманий. Тяжелей всего отжимания. Статика.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.