Если я поужинал часов в 19-20, а за компом бывает до 02 часов засиживаюсь, то часа в 23 уже снова охота есть. В таких случаях я либо пью обезжиренный(маложирный) кефир, либо съедаю тот же грейпфрут, если он большой то сбить голод хватает и половины. Конечно, глаза привычно пробегаются по всяким печенькам т.п. но за время 100дневки сила воли возросла, а знания по поводу "вредности" удерживают от опрометчивых поступков)
Спасибо Алексей за поддержку. Погуглю, что еще можно обсудить.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)