Я тут ещё немного повычислял, зная время старта и имея видео финиша - время на 42 км составило 3:34:27. Такими темпами к официальному старту я подгоню время к заданному)))
Все-таки по первому плану пошла неделя, остались 17 км, но не знаю, могу перетренить и не побежать, надо уже серьёзней браться, растащился совсем. Но не сейчас)
6 часов тренировки, плюс дорога, плюс растяжка. Встал в 6:00, а завтрак в 15:30 О_О, но всё сделал, и кроссфит, и турники, и свои 17. Съел два геля и 0.6 чая, каждые два часа по одному.
