2018-2020 - Street Workout (стр. 41 из 65)

Mamay

Оха

11.03.2020 13:45

А сколько у вас длится лыжный сезон?
Имеется а виду - на лыжах по снегу.
А то вы и по песку на них умеете носиться :wink:

.</quote>

Официально закрывается Всеросийским Праздником лыж в первые выходные апреля. Но 2-3 недели ещё и после катаются (по снегу :smirk:

).

Mamay

Оха

14.03.2020 15:09

Вчера были лыжи.
Вымотался так, что ни сил, ни желания не было сделать эту запись. Укатали крутые горки. В общей сложности около 7.5 км.
Сегодня отходил дома, не смогли меня вытянуть на лыжню).Завтра попробую.

Zingerr

Липецк

14.03.2020 17:20

Не бережешь ты себя Лексей.)))

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

10.06.2024.

10 км-44:05.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:47

2.08.2024 г.

21,1 км- 1:37:08

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

23.09.2024.

42,195 км- 3:37:00.

Mamay

Оха

15.03.2020 07:47

Не бережешь ты себя Лексей.)))</quote>

А кому здесь легко, Макс?)) Каждый здесь "убивается" (в хорошем смысле) как только может))

Mamay

Оха

15.03.2020 09:26

Сегодня лыжи.

По всей трассе с ее горками отказался ехать. Выбрали более менее равнинный участок метров 200 длиной с пологим подъемом и часа полтора посвятил тренировке техники конькового хода без палок, на одних ногах. Под присмотром опытного друга. В общей сложности накатал километров 5, не менее (софтины с жпс почему-то постоянно отрубались). Пульс при этом был даже выше, чем позавчера, аж макс. 187, средний 173, но я не ощущал смертельной усталости как в прошлый раз. Ноги, конечно, забились хорошо.
Получилась отличная тренировка на технику. К ее концу оценили мою технику как "совсем по другому", чем в прошлый раз.
Сам я очень доволен, потому что о такой тренировке давненько подумывал, даже мечтал, ну и прогресс порадовал - коряво еще, с падениями из-за сверхстараний, но все равно прогресс.
Завтра ожидается буран и отдых. После завтра повторим.

Mamay

Оха

18.03.2020 07:00

Вчера были лыжи.
Отработка техники конькового хода с палками и без, накатал около 3.5 км.
Техника прогрессирует, учитывая, что я тренируюсь на классических лыжах :grimacing:

Потом поехали по трассе около 3 км. Эти километры меня полностью выбили из сил.

Не совладал с собой под конец видео - поностальгировал...

Сегодня отдых

OlegSh

Омск

18.03.2020 07:41

Сын, конечно, "вваливает" профессионально.
Но, я помню Алексея Прокуророва, не мог смотреть спокойно на его технику, до того некрасиво. Но ни больше ни меньше, он Олимпийский Чемпион.

У каждого свой путь.

Mamay

Оха

18.03.2020 08:16

Сын, конечно, "вваливает" профессионально.
Но, я помню Алексея Прокуророва, не мог смотреть спокойно на его технику, до того некрасиво. Но ни больше ни меньше, он Олимпийский Чемпион.</quote>

Техника здорово меняется, развивается со временем. Ты же помнишь, что коньковый стиль сравнительно молод. На момент первой Олимпиады Прокуророва коньковому стилю было всего три года, если не ошибаюсь).

OlegSh

Омск

18.03.2020 09:55

Конечно я помню, что коньковый сравнительно молод, каких то 35 лет :joy:

. Помню, стоял на трассе гонки первенства Сибири и Дальнего Востока.
Как же было захватывающе, стройные, мощные лыжники в комбинезонах и буквально полет по трассе коньковым ходом.
Совсем не то, что в школе на физре, толпа еле волочащих ноги, штаны, вытянутые на коленях, в которые заправлены свитера,намотанные шарфы, половина народу в меховых шапках и рукавицах, руки, просто переставляющие палочки, передвижение перешагами, часто без скольжения... :head_bandage:

.

У каждого свой путь.

Mamay

Оха

20.03.2020 08:36

Сегодня лыжи.

Около 7 км по равнине с небольшими подъемами,не спеша, с отдыхом метров через 400, чисто на технику.
Но все равно тяжело - пульс хреначит

Mamay

Оха

20.03.2020 12:18

Mamay

Оха

21.03.2020 08:27

Сегодня непогода, буран...

Zingerr

Липецк

21.03.2020 09:21

Я последний раз на лыжах в детстве еще рассекал. Помню ушатывался очень сильно, такое ощущение что у вас там зима только началась.

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

10.06.2024.

10 км-44:05.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:47

2.08.2024 г.

21,1 км- 1:37:08

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

23.09.2024.

42,195 км- 3:37:00.

Mamay

Оха

21.03.2020 09:57

Я последний раз на лыжах в детстве еще рассекал. Помню ушатывался очень сильно, такое ощущение что у вас там зима только началась.</quote>

Лыжи - это здорово) ушатывают тоже здорово) А зима у нас продолжается.Впереди еще не менее месяца зимы в лучшем случае.

Mamay

Оха

23.03.2020 11:42

Сегодня лыжи.

Два дня бушевавший буран навалил снега прилично.
Ратрак только прошел перед нами на раз, поэтому трасса очень мягкая, тяжелая, проката почти нет, на каждом шагу лыжу приходилось проталкивать как на подъеме.

Сегодня катались втроем. Далеко по трассе не поехали, я нарезал по 300-метровому кружку на равнине в самом начале трассы, мужики прихватывали еще метров 200-300 с небольшим подъемом.
Без палок, потом с палками, периодически залезая в сугроб, чтобы пропустить ратрак.
В общей сложности где-то 4 км, не считая пути по трассе туда и обратно (в общем 5.5 км)
Прогресс ощутим, вкатываюсь. Пульс как обычно фигачит, поэтому после каждого кружка приходилось его восстанавливать несколько минут.