Не могу подтянуться
/forums/comment/545951-muzhiki-pomogite-takaja-problema-nedelju-nazad-delal
Dima9103
Dima9103
Брянск
20.04.2020 22:04
Мужики помогите такая проблема
Неделю назад делал подтягивания 20 подходов по 5 раз
Дня 4 болели мышцы, особенно связки в локтевых суставах
Спустя неделю не могу подтянуться ни одного раза, все давно прошло но не могу ни одного раза сделать
/forums/comment/545959-obychnaja-trenirovka-nedelju-nazad-byla-ili-topil-po
rangelof
rangelof
Долгопрудный
21.04.2020 00:17
Обычная тренировка неделю назад была или топил по полной?
/forums/comment/545962-otdyhaj-ot-podtjagivanij-delaj-drugoe-psihika-tvoja
Lawnmover
Lawnmover
Чита
21.04.2020 01:19
Отдыхай от подтягиваний, делай другое. Психика твоя перегрузилась, мозг не дает убить организм 😃 постепенно восстановится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/546031-quote-name-rangelof-post-545959-obychnaja-trenirovka
Dima9103
Dima9103
Брянск
21.04.2020 19:14
<quote name=rangelof post="545959">
Обычная тренировка неделю назад была или топил по полной?</quote>
Топил до талого, перерыв был долгий, крайний раз до этого перед новым годом на турник прыгал
Такое чувство как будто мышцы атрофировались, не могу и все:confused:😕
/forums/comment/546173-privet-poprobuj-s-negativnyh-podtjagivanij
Tamaza
Tamaza
Хасавюрт
23.04.2020 12:31
Привет
Попробуй с негативных подтягиваний