/forums/comment/548069-privet-vsem-uchastnikam-wave-moe-mnenie-chto-nuzhno
Привет всем участникам :wave:
Мое мнение, что нужно переходить на новый уровень, но нужно нащупать, что это такое, чтобы было под силу нам всем. Хоть выход из лягушки в стойку и является логическим продолжением, но это упражнение требует базу намного серьезнее. Можно, конечно взять стойку, но скорее всего придется принять за результат любое ее исполнение. Можно взять для зарубы вообще другой элемент типа планки. А так заруба стимулирует делать больше и это мне нравится.
/forums/comment/548087-quote-name-straga-uga-post-548069-mozhno-konechno
Можно, конечно взять стойку</quote>
/forums/comment/548100-quote-name-straga-uga-post-548069-privet-vsem
Привет всем участникам
:wave:
Можно, конечно взять стойку, но скорее всего придется принять за результат любое ее исполнение.
</quote>
Способ выхода в стойку (махом, толчком, от стены, или другим способом) - на усмотрение исполнителя. Цель - увеличить время в свободной стойке.
/forums/comment/548120-ja-za-perehod-na-novyj-uroven-k-stojke-na-rukah-ja
Я за переход на новый уровень, к стойке на руках.
Я буду делать у стены, т.к. без стены у меня пока что не получается. А фиксация в свободной стойке 2-3 секунды будет как раз целью))
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/548122-b-dobavil-v-shapku-opros-golosujte-k-koncu-zaruby
Добавил в "шапку" опрос, голосуйте! К концу зарубы, думаю, что определимся!workout
/forums/comment/548127-sudja-po-tempu-moego-progressa-ja-eshhjo-s-pol-goda
Судя по темпу моего прогресса, я ещё с пол года буду тренить лягушку и потом пробовать из нее выходить.
Как ни странно, но для себя я понял, что для дальнейшего развития этого упражнения мне нужно улучшать растяжку ног:grimacing:
Сейчас у меня в лягушке чуть ли не больше всего напрягаются мышцы кора, которые я напрягаю, чтобы ноги не сползали с колен.
/forums/comment/548148-quote-name-nikozay-post-548047-ochen-nadejus-chto-k
Очень надеюсь, что к финалу вернутся и остальные наши участники</quote>
/forums/comment/548532-nikak-ne-soberus-obrabotat-video-v-subbotu-snimali
Никак не соберусь обработать видео (в субботу снимали), выкладываю так.
Я:
Кирилл:
Иван (нет прогресса :confused:
):
/forums/comment/548553-quote-name-felis-post-548532-ja-quote-jeto-uzhe-k
Это уже к финалу, или ещё будет?
Кирилл - силён!, а Иван, похоже, просто не захотел. Сидит на корточках, а ноги за тазом - с такой растяжкой легко сделает!
/forums/comment/548566-molodcy-wink-sportivnaja-semja-jeto-zdorovo-muscle
Молодцы !!! :wink:
Спортивная семья - это здорово !:muscle:
/forums/comment/548748-na-fone-drugih-trenirovok-rezultat-snizilsja-poprobuju
На фоне других тренировок результат снизился.
Попробую ещё в воскресенье, если не получится лучше, то в зачёт пойдет эта Лягушка:
/forums/comment/548767-video-https-youtube-com-watch-v-wbuv9ugndbw-video
/forums/comment/548823-rebjat-ja-zavtra-vylozhu-slight-smile
Ребят, я завтра выложу.:slight_smile:
/forums/comment/548834-u-menja-tozhe-v-jetot-raz-ne-poluchaetsja-normalno
У меня тоже в этот раз не получается нормально сделать, левая рука немеет и всё тут. Уже 3й день пытаюсь записать видео, но всё время какая-то фигня получается. Сегодня вроде более-менее, пусть идёт в зачёт.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/548864-muzhchiny-po-moemu-devushki-u-vas-vyigryvajut-grinning
Мужчины, по-моему, девушки у вас выигрывают :grinning:
У меня с момента последнего видео прогресса нет. Два-три раза от силы получается выйти из "лягушки" в стойку и опуститься обратно. На большее пока сил не хватает.
Жду зарубу по стойке.
