333599 участник 2447 городов
11 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Стодневка 2020
529
3
/forums/comment/548957-1-den-4-kruga-1-podtjagivanie-5-prisedanij-1
Aliks
Ступино
01.06.2020 20:30
1 день
4 круга:
1 подтягивание
5 приседаний
1 отжимание
5 выпадов
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!
:kissing_heart:
:heart_eyes_cat:
:innocent:
/forums/comment/549004-2-den-4-kruga-1-podtjagivanie-2-prisedanija-1
Aliks
Ступино
02.06.2020 13:41
2 день
4 круга:
1 подтягивание
2 приседания
1 отжимание
2 выпада
Уменьшила количество приседаний и выпадов, т.к. было тяжело.
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!
:kissing_heart:
:heart_eyes_cat:
:innocent:
/forums/comment/549131-3-den-4-kruga-1-podtjagivanija-2-prisedanija-1
Aliks
Ступино
03.06.2020 21:32
3 день
4 круга:
1 подтягивания
2 приседания
1 отжимание
2 выпада
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!
:kissing_heart:
:heart_eyes_cat:
:innocent:
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581246
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473719
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308728
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277320
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233300
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229115
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221466
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163654
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155403
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154817
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 14:02]
10496
209
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 13:32]
6
1
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5797
11
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473719
2938
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145078
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28239
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14003
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81638
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22330
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221466
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456729
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379146
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309920
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302399
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252228
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241733
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210424
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206635
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197871
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168913
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[02.05.2024 14:12]
2017
59
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.05.2024 13:40]
1578
65
Пресс к лету 2024
Zilog
[02.05.2024 13:20]
769
24
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[02.05.2024 11:41]
65801
1112
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.05.2024 11:22]
2125
99
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.05.2024 10:50]
7721
272
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[02.05.2024 10:47]
994
33
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[02.05.2024 10:43]
1379
43
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[02.05.2024 10:22]
2021
43
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[02.05.2024 10:20]
34794
697