/forums/comment/548371-ulica-podtjagivanija-na-maksimum-kolichestvo-pereryv
улица. подтягивания на максимум.
количество - перерыв
10 5мин
8 4мим
6 3мин
5 2мин
4 1мин
3 всё
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/548527-vchera-propustil-test-umer-segodnja-doma-na-ulice
вчера пропустил. тесть умер.
сегодня дома. на улице дождь, да и детей не с кем оставить.
вместо брусьев обратные отжимания, вместо отжиманий от турника - высокие отжимания от дивана
нормально
душ
немного отдохнул
подтягивания параллельным хватом на макс.
количество - отдых в мин.
10 1
6 1
3 1
4 1
3 1
3 1
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/548632-ulica-normalno-spoiler-img-uploads-editor-2020-05-2020
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/548754-ulica-normalno-spoiler-img-uploads-editor-2020-05-2020
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/548882-segodnja-s-utra-potrenil-4-mesjac-50-podtjagivanija-s
сегодня с утра потренил 4 месяц.
50%
подтягивания с резинкой.
тяжело.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/548967-ulica-v-jetom-mesjace-budu-delat-naoborot-snachala
улица.
в этом месяце буду делать наоборот. сначала lets go, потом всего тела.
добавил подтягивания. всё как в программе. тяжело.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/549132-ulica-segodnja-podtjagivanija-luchshe-spoiler-img
улица.
сегодня подтягивания лучше.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/549291-segodnja-tolko-lets-go-spoiler-img-uploads-editor-2020
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/549856-ne-zapolnjal-dnevnik-ponedelnik-propustil-vtornik
не заполнял дневник.
понедельник пропустил
вторник. начинаем заниматься с Евгешей
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/549857-sreda-futbol-s-zhenej-i-mashej
среда футбол с Женей и Машей
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/549859-chetverg-tren-s-zhenej-spoiler-img-uploads-editor-2020
четверг
трень с Женей
Женёк отжимания, подтягивания с резиной и приседания.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/550175-segodnja-sokrashhjonno-vecher-detej-pora-domoj-spoiler
Сегодня сокращённо. вечер, детей пора домой.
+ 30 отжиманий и 6 подтягиваний.
Женёк подтягивается на резинке, отжимается, приседает.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/550432-voskresene-nemnogo-dobavil-spoiler-img-uploads-editor
воскресенье. немного добавил.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/550648-vchera-zabyl-zapisat-spoiler-img-uploads-editor-2020
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/550837-lets-go-polnostju-1-mes-tolko-odin-krug-ochen-zharko
летс-го полностью, 1 мес. только один круг. очень жарко.
Не попробуешь, не узнаешь.
