02.08.2020 15:31
У вас есть неделя на принятие решения!!!
Цели:
Давайте попробуем познакомиться, я не знаю кто как, но я занимаюсь один, у меня нет знакомых или друзей в ближайшей доступности кто мог бы так же как я ходить на площадку, я не состою ни в каком клубе workout'а так как не смог найти хоть какой то, я не смог найти куратора Санкт-Петербурга и узнать проводятся ли совместные тренировки где либо. В общем я в каком то информационном блоке.
Я считаю целесообразно новым людям, которые только вступил на программу 100тка, попробовать собраться и познакомиться, провести совместную тренировку. Верней не просто новым, но и старым кто сидит на турниках уже давно, приходите все.
Полезность встречи сложно переоценить, новые знакомые, новые впечатления, приятный досуг, обмен опытом, обмен мнением и советами, блин да будет КРУТО!!!
Локация:
Пока локация выбрана не далеко от места моего проживания:
<url="https://workout.su/areas/10368-N10368-malenkaja-sovremennaja">Вариант 1</url>
<url="https://workout.su/areas/10447-N10447-srednjaja-sovremennaja">Вариант 2</url>
Почему именно эти локации ? все просто, я знаю поменьше мере 3-х людей с форума кто проживает в этой локации и кто сейчас идет по программе 100-тка примерно в моем дневном диапазоне.
Старт:
Стартанем думаю часиков в 5 вечера, сбор будет идти с 17:00 до 17:30 по МСК, вести совместную тренировку буду я, НО! если есть кто-то более опытный и умелый, то пожалуйста, уступлю без вопросов.
В программе стандартный цикл
1) разминка и растяжка, дыхательная гимнастика.
2) 5 стандартных кругов.
3) легкий отдых в 5-10 минут
4) различная отсебятина, в виде пресса, уголков, вис на турнике и тд.
5) возможно легкий перекус/чай пить, вода пить.
6) тут может быть ваша реклама.
7) обмен мнениями, по еде, по тренировкам, по упражнениям, по снарядам.
окончание тренировкиДумаю все про все займет часа полтора - два, не более.
Обращаю внимание:
У меня нет опыта проведения совместных сейшенов, естественно нет опыта проведения тренировок, у меня не очень много опыта в тренировках в целом (я не гуру), но я хочу попробовать встретиться и посмотрим что получиться, нэ ?
Фейс контроль
Приглашаются все! новички, старперы, скиловые люди, нубы, толстые, худые, спортивные и дряблые, молодые, старые, все! давайте сделаем этот день для себя. Вы сами можете увидеть из моего дневника что я нахожусь лишь на 36ом дне тренировки, я не разу не спортивный человек, я ели подтягиваюсь, давайте не будем стыдиться себя, а объединимся и поможем друг другу.
Запрещено
1) Запрещен любой алкоголь, пожалуйста, давайте уважать себя и других, бухать на тренировке ну это как бы не очень.
2) Минимизируем мат, я понимаю что без него порой сложно
особенно когда ударяешься мизинцем о край тумбочки, но опять же, давайте постараемся обойтись без мата.3) Минимизируем куренье, я сам целый букет вредных привычек, однако, на совместной тренировке давайте уважать друг друга, хотите покурить, уйдите метров за 10 с площадки и курите и дымите на себя.
4) Смешки над сопартицами тоже будут не очень уместны, кто-то может подтянуться 10 раз, а кто-то дрыгаясь 1-н, это не повод смеяться, если вы ТРОЛь, то идите мимо нашей совместной тренировки.
5) Давайте не будем так же говорить о политике.
Я за тактичность и уважение, если пукан пригорает, просто развернитесь и уходите, не надо конфликтовать.
Отмена тренировки
Я заблаговременно, всех желающих оповещу, однако, тренировка конечно может отмениться из-за:
1) Плохой погоды.
2) Отсутствия желающих.
3) Ну по различным не зависящим от нас причинам.
Точка не возврата будет четверг, т.е. в четверг я окончательно отпишусь, где мы будем проводить тренировку и пройдет ли она вообще.
Предложения
Если вы все таки решились провести субботний день в совместной тренировки, то предлагаю пятницу сделать разминочным днем (чтоб перед субботой не сильно забивать мышцы) а воскресенье - по желанию выходным.
В целом пишите, кто хочет совместно собраться, у кого это вызывает отклик.!!! Пишите какой вариант из площадок вам ближе по нутру, только сразу предостерегу, от таких тем как: Я живу в Рыбацком у меня от школы в 10 шагах хорошая площадка, давайте там... нет друзья, я готов подвинуться и выбрать нейтральную территорию тренировки, но, все же, я как и вы, не хочу ехать через весь город, опять же выбор площадок я аргументировал, но я всегда открыт разумным предложениям.
Решайте!!!!
Сабж.
05.08.2020 01:59
В общем из дальней географии желаю удачи:popcorn:
05.08.2020 21:50
Я живу в Рыбацком у меня от школы ... гм.
В общем из дальней географии желаю удачи:popcorn:</quote>
В общем из дальней географии желаю удачи:popcorn:
</quote>На самом деле, если люди заинтересуются такими совместными тренировками, можно будет собираться где-то в центре, скажем на марсовом поле, и погулять и потренить и клева провести время.
06.08.2020 22:42
Но я делаю австралийские подтягивания, поэтому мне нужны низкие турники или брусья.
А ещё я до 14го в Смоленской области :grimacing:
Как вернусь, если будете собираться недалеко, я приду. Раз в неделю можно и выбраться пообщаться на другую площадку)
