/forums/comment/559248-objasnite-kak-takie-kak-maks-truhonovec-dikij-los-zef
Объясните как такие как макс трухоновец, дикий лось, зеф закавели делают такое огромное количество повторений? Я за все тренировку за все подходы делаю меньше чем они за 1 подход.
/forums/comment/559251-quote-ballista-post-559248-objasnite-kak-takie-kak
12.11.2020 14:51
Ballista: post="559248">
Объясните как такие как макс трухоновец, дикий лось, зеф закавели делают такое огромное количество повторений? Я за все тренировку за все подходы делаю меньше чем они за 1 подход.</quote>
Они тренируются уже 20 лет, а ты сколько?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/559255-quote-wasd-post-559251-ballistaobjasnite-kak-takie
WasD: post="559251">
BallistaОбъясните как такие как макс трухоновец, дикий лось, зеф закавели делают такое огромное количество повторений? Я за все тренировку за все подходы делаю меньше чем они за 1 подход.Они тренируются уже 20 лет, а ты сколько?</quote>
 Ну то есть это не химия какая то? Реально моэно добиться? Я вот 2 года треню а что то немного поменялось
/forums/comment/559262-ochen-bystro-hochesh-rezultatov-vse-jeto-rabota-tolko
12.11.2020 17:48
Очень быстро хочешь результатов, все это работа только над самим собой

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/559265-video-https-www-youtube-com-watch-v-4-cd2fi044k-video
12.11.2020 18:19
[video]https://www.youtube.com/watch?v=4-cd2fI044k[/video]
Ballista: post="559255">
Ну то есть это не химия какая то? Реально моэно добиться? Я вот 2 года треню а что то немного поменялось</quote>
 Ответы на все твои вопросы уже есть в СОТКЕ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/559278-gljan-ljudej-v-svojom-gorode-na-sajte-u-tebja-tam-est
12.11.2020 22:53
Глянь людей в своём городе на сайте. У тебя там есть Alexpro70  , он тебя научит хардкору и как сделать так, чтобы был прогресс.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/559281-quote-ballista-post-559248-objasnite-kak-takie-kak
Ballista: post="559248">
Объясните как такие как макс трухоновец, дикий лось, зеф закавели делают такое огромное количество повторений? Я за все тренировку за все подходы делаю меньше чем они за 1 подход.</quote>
 Работать надо, регулярно повышая нагрузку. Есть, конечно, ещё пару факторов, которые могут помочь или помешать. Например, психологический настрой, генетическая предрасположенность и в таком духе. Но это не настолько влияет.
Кстати, куча людей в мире и в России, в частности, которые хреначат не хуже. Просто не пиарятся. Треня для себя. 

Психологический настрой, это когда сегодня максимум 50, а завтра просто берёшь и делаешь 60. Ибо твои мышцы давно к этому готовы. 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559321-quote-lordgorg-post-559281-psihologicheskij-nastroj
13.11.2020 17:04
LordGorg: post="559281">
Психологический настрой, это когда сегодня максимум 50, а завтра просто берёшь и делаешь 60. Ибо твои мышцы давно к этому готовы. </quote>
 О, бл..... ну все, а я то думаю что за х..я
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/559333-quote-lawnmover-post-559321-lordgorgpsihologicheskij
13.11.2020 19:34
Lawnmover: post="559321">
LordGorgПсихологический настрой, это когда сегодня максимум 50, а завтра просто берёшь и делаешь 60. Ибо твои мышцы давно к этому готовы.  О, бл..... ну все, а я то думаю что за х..я</quote>
 Просто ты не топишь как чёртов король!:grin:😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/559364-quote-lawnmover-post-559321-lordgorgpsihologicheskij
Lawnmover: post="559321">
LordGorgПсихологический настрой, это когда сегодня максимум 50, а завтра просто берёшь и делаешь 60. Ибо твои мышцы давно к этому готовы.  О, бл..... ну все, а я то думаю что за х..я</quote>
 Да, именно так и пробиваются свои личные рекорды.:thumbsup:👍
Вот интересный момент из личного опыта. Захотел выдать максимум на Брусья 50. И сделал 51. Потому что психологически прошёл этот барьер, а дальше типа уже и не надо. А через неделю просто делаю 55. А ещё через неделю 63. И в первый раз были силы сделать больше, но мозг не дал. 
Сейчас я вообще забыл, когда я падал с брусьев, не вытянув повтор, то есть, когда сил просто ноль. Всегда соскальзывал или не хватает терпежа. (VyxodNadve тоже знает о чем я, в дневнике даже такие записи есть) 
То же самое и отжимания от пола. 
Серёга Serke как за неделю сделал на 30 больше? Просто дотерпел.
Для тех, кто уходит за 100 встаёт проблема не силы в мышцах, а терпения и силы воли. Когда спина горит, руки дрожат, но ты делаешь ещё один, потом ещё один, и ещё 10, и ещё 20, и ещё 30..
Да, могут быть огрехи техники. Но мышцы так пробиваются.. Памп от одного подхода на макс, как после 20минутной активной трени:muscle:💪. Ибо 3-4 минуты тело в тотальном напряжении! 
Антон, кстати, тоже упоминал настрой в видео своих. В этом я согласен. 
Если прям про спорт говорить, то там это просто решает, ни для кого не секрет. 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559368-v-dokazatelstvo-jetogo-tolko-chto-sdelal-podhod-na
В доказательство этого только что сделал подход на Брусья на максимум. К сожалению, не на все 100, но новый личный рекорд:muscle:💪. Это при том, что последний месяц практически и не треню. И вообще, болезнь все силы не вернула ещё. Чисто личная мотивация и настрой. 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559415-quote-lordgorg-post-559364-da-imenno-tak-i
LordGorg: post="559364">
 Да, именно так и пробиваются свои личные рекорды.:thumbsup:👍
Вот интересный момент из личного опыта. Захотел выдать максимум на Брусья 50. И сделал 51. Потому что психологически прошёл этот барьер, а дальше типа уже и не надо. А через неделю просто делаю 55. А ещё через неделю 63. И в первый раз были силы сделать больше, но мозг не дал. 
Сейчас я вообще забыл, когда я падал с брусьев, не вытянув повтор, то есть, когда сил просто ноль. Всегда соскальзывал или не хватает терпежа. (VyxodNadve тоже знает о чем я, в дневнике даже такие записи есть) 
То же самое и отжимания от пола. 
Серёга Serke как за неделю сделал на 30 больше? Просто дотерпел.
Для тех, кто уходит за 100 встаёт проблема не силы в мышцах, а терпения и силы воли. Когда спина горит, руки дрожат, но ты делаешь ещё один, потом ещё один, и ещё 10, и ещё 20, и ещё 30..
Да, могут быть огрехи техники. Но мышцы так пробиваются.. Памп от одного подхода на макс, как после 20минутной активной трени:muscle:💪. Ибо 3-4 минуты тело в тотальном напряжении! 
Антон, кстати, тоже упоминал настрой в видео своих. В этом я согласен. 
Если прям про спорт говорить, то там это просто решает, ни для кого не секрет. </quote>
 кстати я заметил такую фигню делаю отжимания и чувствую что тяжело даются но еще могу жать и в голове мысли (остановиться хватит тяжело) Вот как только они появились то все как будто подкосили, сразу отказ мышцы и  не слушаются.

/forums/comment/559436-user-sawdesigner-user-imenno-po-video-v
SawDesigner, именно. По видео в соревнованиях или попыток максимумов все видно. Много людей сдаются раньше, чем показывают все, на что способны.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559448-video-https-www-youtube-com-watch-v-btt2xyvou8-video
15.11.2020 10:56
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD