Можно ли нехило подкачаться воркаутом? Как лучше тренить? С отдыхом в день или больше или нужно наоборот тренить каждый день как ганнибал? Что лучше? И обязательно ли жрать как комбайн? У меня вот очень плохой аппетит, жрачка не лезет, ем как нормальный человек норм порциями раза 3-4 в день
Можно ли нехило подкачаться воркаутом? Как лучше тренить? С отдыхом в день или больше или нужно наоборот тренить каждый день как ганнибал? Что лучше? И обязательно ли жрать как комбайн? У меня вот очень плохой аппетит, жрачка не лезет, ем как нормальный человек норм порциями раза 3-4 в день</quote>
На самом деле, если ты нормальный чувак, с адекватной оценкой себя и информации, которую получаешь, то начни с того, что заполни свой профиль. Напиши что уже можешь, чем и сколько занимался. Возможно и получишь какие-то реальные ответы и советы. А так-ты цель для троллинга или просто игнора, как очередной вброс.
Можно ли нехило подкачаться воркаутом? Как лучше тренить? С отдыхом в день или больше или нужно наоборот тренить каждый день как ганнибал? Что лучше? И обязательно ли жрать как комбайн? У меня вот очень плохой аппетит, жрачка не лезет, ем как нормальный человек норм порциями раза 3-4 в день</quote>
1.Можно.
2.Тренить нужно как Царь.
3.Жрать как Конь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
смотря до какого состояния планируешь накачаться. и какие у тебя цели. если много и часто по разному перемещать свое тело в пространстве- то организм и будет к этому приспосабливаться. лишнего веса точно не будет. а чтоб набрать больше массы- надо использовать утяжелители... и если 20 лет тренить как Ганибал- то и выглядеть будешь примерно так же:smiley:
