Работа день, потом в ночь, не тренила

18.20, деревня

Легкая пробежка, 5 км, 33 мин, ср.темп 6:16/км, набор высоты 20 м

А что ужика не запостила? Для нас это вообще в диковинку :) Многие бы в штанишки наложили если увидели на тропе :)

Ну ща, вобще это маленький детеныш ужа.

У меня сын таких практически голыми руками ловит😂

зачем их ловить? вы их готовите?

А вы что не чтоль?😂

Не знаю😂я не ловлю уже, выросла😂а он все ловит: бычков с пруда, головастиков. Два дня террариум строил ( целый год просил меня питона дома завести😂), ужа поймал, в террариум свой засунул, потом дети его умучали и отпустили. Это все в прошлые ввходные было. Потом он в тот же день птенца дрозда где то нашел, сказал без него в город не уедет, и пришлось птенца с собой брать. Неделю он у нас в квартире жил, кормили, поили его... развлекались как могли😂аж с 4х утра! Уфф... сейчас в деревне оставили... и сына там же😂последнюю неделю на бабушке, доучивается дистанцонно

Утро, день: ОФП в огороде

13,40, деревня

Легкая пробежка в лес

10 км, 1 ч 4 мин, ср.темп 6:24/км, набор высоты 87 м

в конце водопой на роднике

Растяжка ног

19.00, город, Скитский воркаут

3 × 5 подтягиваний + 15 приседаний + 10 отжимания на кулаках, локти вдоль тела

3 × 50 выпады в шаге + 10 отжимания на брусьях + 12/12 болгарские выпады

1,5 мин планка на локтях

10 мин элиптический тренажер

А ведь это всё настоящее детство!Круто и здорово!

Счастливый малец!Такая мама!!!!Счастье!!!!!

Пусть у сына твоего все будет и есть хорошо!!!!

Спасибо!

работа в день, потом в ночь, не тренила

и вновь: работа в день , потом в ночь, не тренила

сбежала с работы прям в бассейн....

17.00, заплыв в бассейне

1175 м, 43 мин, ср.темп 3'39"/100 м

Восстановительный...

Кролем, с колобашкой, брасом , на спине....

Все, буду отсыпатся седня...

работа в день, потом в ночь....

деревня

17.00, t+13, дождь

Бег 5 км, 30 мин

17,35, деревня

Легкая пробежка 6,5 км, 38 мин 40 сек, ср.темп 5:57/км, набор высоты 46 м

На турники вечером в город неуспела, выехала поздно