01.06.2021 00:36
31.05.2021/пн
20.00, город
Легкая пробежка к озеру и немного в лес, примерно 8 км, 53 мин, ср.темп 6:03/км, примерно
Страва опять насчитала мне лишнего, GPS глючит
Турник променяла на качели
В лесу хорошо- полный расслабон
Сквозь кровь и пот
02.06.2021 23:25
02.06.2021/ср
17.15, спокойная прогулочная велопокатушка
Хотела меньше, но получилось впрочем как всегда, около 30 км😁, никак не получается уменьшить обьем , ну никак!
Катала с деффчонками часа 2
С миниперекусом в лесу
Здорово!
Сквозь кровь и пот
04.06.2021 22:46
04.06.2021/пт
16.00, на шоссере
33,8 км, 1 ч 26 мин 43 сек , ср.скорость 23,4 км/ч, набор высоты 269 м
По прежнему педалирую на кроссовках, пока контакты не ставлю, гнать не хочу...
Кароч просто в кайф спокойно катнула, так сказать отвела душу! Обожаю этот велосипед (конечно после сингл спида, не менее любимого).
Вобщем ... для меня это не трень конечно, как и все прежние с этой весны... режим ЛФК- назвала я это так. Ну пока так надо
Далее: работа в ночь
Сквозь кровь и пот
07.06.2021 13:44
05.06.21/суб
13.40, деревня
Легкий бегозаплыв, около 9,5 км, 56 мин
Поплавала мин 5-7 в лесном озере, водичка пока еще прохладная
Сквозь кровь и пот
07.06.2021 17:37
06.06.2021/вс
Деревня
Утро: офп на грядках (фитнес & солярий)
13.00,
Медленный забег в темпе велосипедистов на заплыв к лесному озеру. В 8- 9 км примерно. Там вода уже не ледяная, в отличее от нашей реки
🏃♀️🚴♂️🚴♀️🚴♂️🏊♀️🏊♂️
Бежалось очень медленно, т.к подруга моя совсем на велике не катает, ждали ее. Плавали тока я и сын, т.к мы закаленные и спортивные))))
Сквозь кровь и пот
08.06.2021 21:52
08.06.2021/вт
спала 3 ч
16.00, бассейн
не... быстрее тоже не вариантКароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
Сквозь кровь и пот
Кароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
Круто! 
Как же выдержать еще неск. мес без нормальных трень? Ну как?
Ты же сильная, справишься 
