Для того, чтобы официально принять участие в программе, необходимо оставить сообщение следующего вида (вы так же можете разместить его в различных социальных сетях со ссылкой на программу - %здесьбудетссылка%):

Я, %ник_нейм%, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - ?
Отжимания от пола - ?
Приседания - ?
Вес - ?
Рост - ?
Возраст - ?

P.S. В первую очередь вы пишите показатели, конечно же, для себя, чтобы спустя 100 дней посмотреть какой огромный путь вам удалось проделать. Во вторую очередь, ваши показатели мы используем для подсчета статистики (чтобы сделать программу более эффективной). Поэтому, пожалуйста, будьте честными
P.P.S. Если вы поможете нам с продвижением программы и разместите наше <url="http://www.youtube.com/watch?v=GGKmYsCpQf4">промо видео</url> или ссылку workout.su/100 на своих страницах в социальных сетях или форумах, то это будет очень круто! Хотим собрать 1000 участников в этом запуске.</quote>