Мои тренировки с 2012 года
/forums/comment/593756-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-10kg-p-p-13-01-10-po
PavelK
PavelK
Москва
20.01.2023 13:10
Подтягивания +10кг
13.01 10 по 5
16.01 10 по 7
18.01 10 по 7
20.01 10 по 7
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/594010-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-10kg-p-p-pereryv
PavelK
PavelK
Москва
30.01.2023 13:19
Подтягивания +10кг
Перерыв между подходами 2.5мин
23.01 10 по 10
25.01 10 по 10
27.01 10 по 10
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/594159-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-10kg-p-p-mezhdu
PavelK
PavelK
Москва
06.02.2023 08:37
Подтягивания +10кг
Между подходами 3мин
30.01 9 по 12
01.02 9 по 12
03.02 9 по 12
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/594286-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-p-p-mezhdu-podhodami
PavelK
PavelK
Москва
11.02.2023 12:56
Подтягивания
Между подходами 3.5мин
6.02 8 по 15
8.02 8 по 15
10.02 8 по 15
Уже без доп.веса
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/594628-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-p-p-mezhdu-podhodami
PavelK
PavelK
Москва
20.02.2023 13:49
Подтягивания
Между подходами 4 мин
13.02 7 по 18
15.02 7 по 18
17.02 7 по 18
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/595190-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-p-p-mezhdu-podhodami
PavelK
PavelK
Москва
09.03.2023 17:37
Подтягивания
Между подходами 5 минут
20.02 6 по 22
22.02 6 по 22 (шестой подход 18)
24.02 6 по 22

Между подходами 7 минут
01.03 5 по 27 (4й подход 21, 5й 23)
06.03 5 по 27
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/595543-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-p-p-mezhdu-podhodami
PavelK
PavelK
Москва
20.03.2023 15:40
Подтягивания
Между подходами 10 минут
11.03 4 по 35 (по факту 35+35+24+25)
17.03 4 по 35 (по факту 35+35+28+26)

Продолжаю, пока не выполню.
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.