Сегодня первый день марафона 'SOTKA',занимался по такому принципу 4-45-25-45.Плюс делал австралийские подтягивания на все хваты 2 круга.Занимался до этого несколько месяцев
2 день прошёл отлично,сделал 5 кругов,но уменьшил отжимания до 20.Плюс лесенка на брусьях (1-2-3-4-3-2-1) и 5 подходов отжимания от лавочки.Решил разнообразить тренировки и занимался на другой площадки ,рядом озеро и речка.
