/forums/comment/595465-i-data-ed3-3-i-p-1173-1175-den-tolk-rabota-p-p-pahal
1173-1175 день.Тольк работа.
Пахал как раб...
Домой не раньше 8-9 вечера.Какие там тренировки?!
Добавил по питанию, иначе ласты склею. 😄Падение замедлилось и это хорошо
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595526-i-data-ed3-3-i-p-1176den-voskresene-p-p-dva-raza
1176день.Воскресенье.
Два раза гулял с внучкой, один раз пробежался.
В гордом одиночестве))
За день намотал вот столько
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595528-i-data-ed3-3-i-p-strong-strong-u-menja-peshkom-mah-10
👍 у меня пешком мах 10 км выходит с прогулками!
/forums/comment/595564-i-data-ed3-3-i-p-1177den-p-p-opjat-bez-trenirovok-kak
1177день.
Опять без тренировок. Как же меня злит,что времени не хватает. На тренировки особенно.
Домой приходишь в 8-9 вечера,то се и уже спать пора.
Чтобы все успеть домой надо приходить не позже 5 вечера.
С этмм похудением потерял мышцу,причём конкретно так,но похудеть надо было.
Ну ничего будут новые цели)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595612-i-data-ed3-3-i-p-1178den-poka-bez-silovyh-trenirovok
1178день.Пока без силовых тренировок.
Зато побегал.Вчера активный день получился.
Может сегодня получится до турника добраться
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595614-i-data-ed3-3-i-p-s-uma-soshel-chuvak-v-takom-tempe
С ума сошел чувак, в таком темпе мочить.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/595637-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
С ума сошел чувак, в таком темпе мочить.
Ноги сами несли🙈🤪К тому же самочувствие было супер.Сегодня никаких побочек,ну разве что еле еле крепатурит икры
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595639-i-data-ed3-3-i-p-1179den-sreda-p-p-vybralsja-na
1179день.Среда.
Выбрался на площадку. Давно я на ней не был
Начал с подтягиваний и понял что капец.
С трудом подтянулся 22 раза и это при том,что минус 8кг.
Причин вижу несколько
1)После зимы у меня всегда так.На домашнем турнике я так гроблю себе технику,что потом на обычном турнике две недели в норму прихожу
2)Из 8-ми скинутых кг основная масса мышц и это печально,всё что нажито непосильным трудом. Ну и ладно!Я уже давно хотел похудеть.
3)Вчершняя тренировка и сегодняшняя работа тоже дали о себе знать.
В итоге поподтягивался
5/7/10 22/потом с резиной по 10 раз и без резины по 7раз
Отжимания (алмазные) по 15 раз.
Всего подходов 6 или 7
Первый раз стойка на руках на открытой поверхности. Пока не могу выйти в стойку,заваливаюсь за спину.
Сегодня опять нехило прошёл и это учитывая что телефон потом сдох на тренировке
Думаю тыщ 19 сегодня было))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595644-i-data-ed3-3-i-p-andrjuha-silno-ta-ne-forsiruj
Андрюха сильно та не форсируй подтягивания, да это и к другому относится. Организм потихоньку вспомнит привыкнет и к новому весу приспособится и все будет норм. А ты его наоборот насилуешь, когда он еще не готов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/595659-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Андрюха сильно та не форсируй подтягивания, да это и к другому относится. Организм потихоньку вспомнит привыкнет и к новому весу приспособится и все будет норм. А ты его наоборот насилуешь, когда он еще не готов.
Учту 🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595660-i-data-ed3-3-i-p-dopolnenie-k-vcherashnej-trenirovke
Дополнение к вчерашней тренировке
По настоящему удачных попыток не было.
Дома получается лучше,но на улице всё по по-другому,новые ощущения.
Буду и дальше бомбить
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595663-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
По настоящему удачных попыток не было.
Очень даже неплохо!
В стойку уверенно выходишь, а баланс - дело наживное.
/forums/comment/595669-i-data-ed3-3-i-p-po-mne-tozhe-klassno-4-sekundy
По мне тоже классно, 4 секунды насчитал уверенных.
И да, сам вход - намного сложнее удержания, его ты освоил, удержание ваще фигня, натренируешь не фиг делать!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/595687-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
По настоящему удачных попыток не было.
В смысле не было?)) Ты же стоишь нормально. Или тебе надо сразу минуту?
Стойка ровная, огонь!
/forums/comment/595691-i-data-ed3-3-i-p-vot-gad-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
