/forums/comment/596639-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-nas-vo-dvore-otzhimanija
Сегодня у нас во дворе отжимания на брусьях 6 подходов 40,30,20,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 40,40,40 с отдыхом минут 5.
/forums/comment/596815-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-dirizhablja-s-utra
Сегодня у Дирижабля с утра. Сначала разминка из 6 подтягиваний, потом отжимания на брусе 5 раз. Потом выходы. Получилось 4,6,2,2,4,4 с отдыхом 3 мин. Сука бабка терлась рядом, поэтому по 2 раза получилось в 3 и 4. Потом в медленном темпе без раскачки 10,9,8,7,6 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно.
/forums/comment/596895-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-nas-vo-dvore-otzhimanija
Сегодня у нас во дворе отжимания на брусьях 6 подходов 40,30,20,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 40,40,40 с отдыхом минут 5.
Охренеть, как тепло и безветренно сегодня на улице. Даже хотелось подольше на турниках находиться.
/forums/comment/597457-i-data-ed3-3-i-p-v-otpuske-okazalsja-v-moskve-guljaja
В отпуске оказался в Москве. Гуляя по студенческим местам недалеко от Беляево не смог удержаться, увидев турники во дворе. Сначала разминка из отжиманий на брусе 5 раз и 6 подтягиваний. Потом выходы. Получилось 7,3,5,3,2,4 с отдыхом 3 мин. Потом в медленном темпе без раскачки 10,9,7,6,5 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно.
/forums/comment/597458-i-data-ed3-3-i-p-a-kak-babki-vlijajut-na-vyhody-mozh
А как бабки влияют на выходы?, мож я чего не знаю.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/597459-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А как бабки влияют на выходы?, мож я чего не знаю.
Очень не люблю, когда кто-то рядом стоит и смотрит, не могу сконцентрироваться, такой вот человек я, всегда стараюсь уединенные места выбирать.
/forums/comment/597548-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-dirizhablja-otzhimanija
Сегодня у Дирижабля отжимания на брусьях 6 подходов 40,30,20,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 40,40,40 с отдыхом минут 5.
/forums/comment/597836-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-dirizhablja-snachala
Сегодня у Дирижабля. Сначала разминка из отжиманий на брусе 5 раз и 6 подтягиваний. Потом выходы. Получилось 6,5,2,3,2,3 с отдыхом 3 мин. Потом в медленном темпе без раскачки 10,9,7,6,5 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно.
/forums/comment/597900-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-doma-vo-dvore-otzhimanija
Сегодня у дома во дворе отжимания на брусьях 6 подходов 40,30,20,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 40,40,40 с отдыхом минут 5.
/forums/comment/598062-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-snova-u-dirizhablja-zhara
Сегодня снова у Дирижабля. Жара, может, поэтому некоторая вялость. Сначала разминка из 6 подтягиваний и отжиманий на брусе 5 раз. Потом выходы. Получилось 4,4,4,4,3,2 с отдыхом 3 мин. Потом в медленном темпе без раскачки 10,9,7,6,5 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно.
/forums/comment/598148-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-doma-vo-dvore-otzhimanija
Сегодня у дома во дворе отжимания на брусьях 6 подходов 42,32,22,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 40,40,40 с отдыхом минут 5.
/forums/comment/598311-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-snova-u-dirizhablja-zhara
Сегодня снова у Дирижабля. Жара не спадает. Сначала разминка из 6 подтягиваний и отжиманий на брусе 6 раз. Потом выходы. Получилось 5,4,4,4,4,3 с отдыхом 3 мин. Потом в медленном темпе без раскачки 10,9,7,6,5 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно.
/forums/comment/598441-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-doma-vo-dvore-otzhimanija
Сегодня у дома во дворе отжимания на брусьях 6 подходов 43,33,22,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 45,45,45 с отдыхом минут 5.
/forums/comment/598472-i-data-ed3-3-i-p-i-segodnja-u-dirizhablja-zhara-spala
И сегодня у Дирижабля. Жара спала немного, но под солнцем все-равно жарко. Сначала разминка из 6 подтягиваний и отжиманий на брусе 6 раз. Потом выходы 2 подхода по 6 повторов. Потом в медленном темпе без раскачки 11,10,8,6,5 с отдыхом 5,4,3,2 мин соответственно. Потом 5 подходов по 5 повторов обратным хватом с отдыхом 2 мин.
/forums/comment/598591-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-na-himmashe-v-parke
Сегодня на Химмаше в парке отжимания на брусьях 6 подходов 44,33,22,19,18,17 с отдыхом 2 мин. Потом дома 3 подхода 45,45,45 с отдыхом минут 5.
