/forums/comment/598728-i-data-ed3-3-i-p-teper-na-trenirovki-beru-musornyj
Теперь на тренировки беру мусорный пакет и перчатки. Надоело заниматься на помойке. По тренировкам пока все те же 4 подхода по 3х10х10х20
![]()
/forums/comment/598859-i-data-ed3-3-i-p-4-podhoda-po-3h10h10h20-prisedanija
4 подхода по 3х10х10х20. Приседания и выпады с резинкой. Надо как то увеличивать количество подходов, да и количество подтягивания, но ещё не готова(
/forums/comment/599540-i-data-ed3-3-i-p-ili-jeto-starost-ili-len-nikak-ne
Или это старость или лень... Никак не выйду на добеременные параметры. 4 похода по 4х10х10х20. Ну и улов мусора(
![]()
