/forums/comment/605509-i-data-ed3-3-i-p-znakomyj-sprashival-chto-za-lyzhnaja
Знакомый спрашивал что за лыжная трасса такая в Пересвете, нашла видос в инете, тут оставлю
Снегопушки есть, освещено 7- 8 км
Ночью ратраками укатывают ( фото сегодня)
Вместо майки номера сейчас выдают повязку с номером на руку,ногу
Выход на трассу будни 500р, выходные 700 р
С 9 до 21.00
/forums/comment/605511-i-data-ed3-3-i-p-zhivut-zhe-ljudi-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/605541-i-data-ed3-3-i-p-nu-inogda-to-mozhno-sebe-pozvolit-p
Ну иногда то можно себе позволить.
В других местах катать уже лыжи жалко портить, а снега то еще полно, но грязный, а там подметают, подсыпают и т.д и т.п
/forums/comment/605566-i-data-ed3-3-i-p-strong-20-03-24-sr-strong-p-p-17-00
20.03.24/ср
17.00, бассейн всей семьей
750 м удалось проплыть! Остальное с малышом
Он очень любит плавать у нас!
Вечер, работа в ночь
/forums/comment/605634-i-data-ed3-3-i-p-strong-21-03-24-cht-strong-p-p-16-50
21.03.24/чт
16.50, t 10°C, подьем 92 м, бег к озеру
И все, более не удалось сегодня потренить
Род.собрание и т.д и т.п
/forums/comment/605719-i-data-ed3-3-i-p-strong-22-03-24-pt-strong-p-p-strong
/forums/comment/605720-i-data-ed3-3-i-p-strong-23-03-24-sub-strong-p-p-11-00
23.03.24/суб
11.00, бассейн с семьей
Сегодня удалось проплыть 1025 м
Потом днем дома:
1-8-1, подтягивания, лесенка
6 × 20 пресс
6 × 20 отжимания от кубика рубика
/forums/comment/605781-i-data-ed3-3-i-p-strong-24-03-24-vs-strong-p-p-13-15
24.03.24/вс
13.15, t 3°C, дождь, подьем 109 м
Все как я люблю: и дождь, и снег, и лед, и грязь под ногами, и проваливаешся уже по колено т.к сугробные тропинки не держать.... а в городе вобще асфальт! В конце забега:
2 × 15 брусья + 10 глубокие отжимания( ноги, руки от брусьев)
Вечер: работа в ночь
/forums/comment/605845-i-data-ed3-3-i-p-strong-25-03-24-pn-strong-p-p-21-00
25.03.24/пн
21.00, t -1°C, подьем 73 м
/forums/comment/605955-i-data-ed3-3-i-p-strong-26-03-24-vt-strong-p-p-strong
/forums/comment/605956-i-data-ed3-3-i-p-strong-27-03-24-sr-strong-p-p-dnem
27.03.24/ср
Днем, дома:
6 × 10 подтягивания
6 × 20 пресс + 20 отжимания
15.45, t 9°C
Бег 12,2 км, 1 ч 6 мин, темп 5:28/км, подьем 138 м
/forums/comment/605961-i-data-ed3-3-i-p-pervaja-fotka-ogon-anturazh-komnaty
Первая фотка огонь! Антураж комнаты спортивной семьи
А на последней, ты вся такая загадочная ...
/forums/comment/605962-i-data-ed3-3-i-p-est-video-podtjagivanij-jeto-fotka
Есть видео подтягиваний, это фотка скрин с них, но видео выкладываю в статус вот сап 8 915 499 52 65
/forums/comment/605963-i-data-ed3-3-i-p-sps-dobavil-p
/forums/comment/605964-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я тоже, только что за статус, я хз пока
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
