/forums/comment/60665-quote-name-turist-on-imeet-v-vidu-4h15-vtoroe-i
Он имеет в виду 4х15 (второе и четвёртое упражнения по 2 подхода, всего 4), плюс 40. Итого 100</quote>
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/60669-quote-name-roman21-esli-delat-bystree-to
Если делать быстрее, то увеличивается кардио нагрузка но в то-же время делать весь комплекс становится легче.</quote>
/forums/comment/60670-quote-name-xarakternik-zy-a-vork-a-uta-jeto-stolica
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?
</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/60671-nu-da-stolica-sporta-zdes-odni-fizkulturniki
Ну да, столица спорта, здесь одни физкультурники проживают). Целых 3 человека на этом сайте зарегистрировано)
/forums/comment/60672-zadanie-vypolnil-bylo-by-otlichno-esli-by-kazhduju
Задание выполнил.Было бы отлично,если бы каждую пятницу давали задания такого рода,это как квест)Такие задания очень интересно выполнять и они вносят некое разнообразие в тренировки.
PS:Если у вас при выполнение приседаний слышен щелчок или хруст в коленях,то следуют хорошо размять ноги перед тренировкой,тогда все пройдет.Проверенно на себе)
/forums/comment/60673-zy-a-vork-a-uta-jeto-stolica-fizkulturnogo-gosudarstva
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?
Если плохо себя вести, можно туда уехать за бесплатно лес валить.
Sliff, у нас леса нет, к сожалению, сплошная тундра. Да и зэки щас не особо работают, ты должен знать)
/forums/comment/60679-v-obshhem-to-bol-v-lokte-i-zapjaste-proshla
в общем то боль в локте и запястье прошла практически, так что сегодня вечером и завтра-полноценные дни, а в воскресенье уже-отдых
/forums/comment/60683-zachem-ljudi-samodejatelnostju-zanimajutsja-skazano
Зачем люди самодеятельностью занимаются?Сказано отдых - значит отдых. Мышцы и организм должен отдохнуть,вы и так хорошо попотели всю неделю.Иногда лучше лишний раз отдохнуть чем перетренироваться. Если хотите работать по 100 дневке - работайте.Не занимайтесь самодеятельностью.
/forums/comment/60687-quote-name-hensem-zachem-ljudi-samodejatelnostju
Зачем люди самодеятельностью занимаются?Сказано отдых - значит отдых. Мышцы и организм должен отдохнуть,вы и так хорошо попотели всю неделю.Иногда лучше лишний раз отдохнуть чем перетренироваться. Если хотите работать по 100 дневке - работайте.Не занимайтесь самодеятельностью.</quote>
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/60688-quote-name-hensem-zachem-ljudi-samodejatelnostju
Зачем люди самодеятельностью занимаются?Сказано отдых - значит отдых.</quote>
/forums/comment/60689-quote-name-hensem-zachem-ljudi-samodejatelnostju
Зачем люди самодеятельностью занимаются?Сказано отдых - значит отдых.</quote>
/forums/comment/60698-b-golosuju-za-bespoleznost-stati-b-mne-ne-hvataet
Голосую ЗА БЕСПОЛЕЗНОСТЬ СТАТЬИ.
Мне не хватает информации в посте. В основном, это информация обще доступная, которая реальной пользы не несет. Согласен, важно знать участникам, которые первый раз в жизни до турника дотянулись, это ихние кирпичики. А как быть с теми кто 2 и 3 раз проходит этот курс?
Например:
Если создается статья о пользе отдыха. Мало сказать что отдых это хорошо, детям этого достаточно. А нам надо знать почему - ссылки на доверенный первоисточник. Статьи,вырезки из книг/справочников по физкультуре.
В общем я за лаконичность и качественную информативность статей.
/forums/comment/60699-10000-chasov-jeto-27-let-raboty-horosho-chto-u-nas-i
10000 часов, это 27 лет работы))) Хорошо что у нас и за 100 дней можно справиться)
/forums/comment/60701-100-prisedanij-vypolnil-bez-problem-10h10-100-s
100 приседаний выполнил без проблем.
10х10=100)
с небольшими перерывами
/forums/comment/60703-quote-name-theonly-b-golosuju-za-bespoleznost-stati-b
Голосую ЗА БЕСПОЛЕЗНОСТЬ СТАТЬИ.
Мне не хватает информации в посте. В основном, это информация обще доступная, которая реальной пользы не несет. Согласен, важно знать участникам, которые первый раз в жизни до турника дотянулись, это ихние кирпичики. А как быть с теми кто 2 и 3 раз проходит этот курс?
Например:
Если создается статья о пользе отдыха. Мало сказать что отдых это хорошо, детям этого достаточно. А нам надо знать почему - ссылки на доверенный первоисточник. Статьи,вырезки из книг/справочников по физкультуре.
В общем я за лаконичность и качественную информативность статей.</quote>
Уважаемый, Вам как известно всегда материала не хватает, ссылки ему подавай. Я и еще пару человек, могут за Вас ваши круги проходить и отписываться, правда ALEXSH, нам лишь бы потренироваться. Самообразование, да еще и на бесплатной программе, еще ни кто не отменял. А если есть желание в развернутых постах, так это Вам в платные к индивидуальным тренингам надо. Меня лично все устраивает, не лень в поисковиках почитать. 
Простота — высшая ступень искусства.
