16.05.2024 19:52
Так что энергию тратить будет сложнее.
Ничего, справимся.
Отличная у тебя фигура, а продержаться не так уж и много...
А по поводу энергии, можно же попробовать снизить её набор
хотя у меня даже в голове это глупо прозвучало
вкусняшки наше всё.
хотя у меня даже в голове это глупо прозвучало вкусняшки наше всё.У тебя очень много разнообразных упражнений и разминочных\заминочных комплексов собранно, я знаю, так что ты даже в бытовом плане сможешь сжечь столько энергии сколько потребуется, а зная что у девочек больше усидчивости чем у нас, уверен что ты справишься
, так что ты даже в бытовом плане сможешь сжечь столько энергии сколько потребуется, а зная что у девочек больше усидчивости чем у нас, уверен что ты справишься
18.05.2024 23:06
Отличная у тебя фигура, а продержаться не так уж и много...
Спасибо тебе! 
приятно, хотя куда там отличная.
приятно, хотя куда там отличная. А по поводу энергии, можно же попробовать снизить её набор хотя у меня даже в голове это глупо прозвучало вкусняшки наше всё.
хотя у меня даже в голове это глупо прозвучало вкусняшки наше всё.У меня под "вкусное" резерв 300 ккал на весь день (это как одна булочка). Вот его распределяю
У тебя очень много разнообразных упражнений и разминочных\заминочных комплексов собранно, я знаю, так что ты даже в бытовом плане сможешь сжечь столько энергии сколько потребуется, а зная что у девочек больше усидчивости чем у нас, уверен что ты справишься
, так что ты даже в бытовом плане сможешь сжечь столько энергии сколько потребуется, а зная что у девочек больше усидчивости чем у нас, уверен что ты справишьсяСпасибо за веру в меня Лёша! да, я действительно всё время двигаюсь так или иначе. Пока удаётся на одном уровне держать, а может даже небольшой минус делать
Сегодня у меня сразу два примечательных события.
Светик прими мои поздравления
.
.Год тренировок и вот какие крутые результаты, всё отображено на видео. Очень круто что у тебя остались записи первых тренировок.
Ты хотела сделать подтягивание без костылей резинки и вот, целых 2 и уверен это только начало.
.
19.05.2024 21:07
Светик прими мои поздравления.
.Спасибо огромное! За поздравления и за всё, что ты делаешь. Даже одним своим примером ты тянешь меня вверх. А ещё ты мне там много чего советовал, ободрял и даже веселил всё это время. Опосредованно показываешь, что я могу быть и другой, и видеть знакомые вещи под другим углом.
Так что если у меня что-то получается, то знай, что во многом это твоя заслуга
Очень круто что у тебя остались записи первых тренировок.
Я записывала в начале, просто чтобы мне поправили технику. И правда классно, что сохранилось - правда, без исходников.
Ты хотела сделать подтягивание без костылей резинки и вот, целых 2 и уверен это только начало.
.Спасибо! Я сама удивилась сегодня Особенно радует то, что удаётся вот это первое усилие сделать с выпрямленных рук.
Особенно радует то, что удаётся вот это первое усилие сделать с выпрямленных рук.то знай, что во многом это твоя заслуга
Та ладно, я сам ничего не умею Всё то что ты добилась это результат твоих усилий
Всё то что ты добилась это результат твоих усилийА ещё ты мне там много чего советовал, ободрял и даже веселил всё это время.
Слово и юмор всё что мне доступно
20.05.2024 17:37
20.05.2024 17:43
Умничка! Поздравляю. Прекрасно выполнила!
Спасибо большое, я сама удивилась, если честно 
Сегодня руки вроде не жалуются, что радует вдвойне.
Сегодня руки вроде не жалуются, что радует вдвойне.Поздравляю! Пусть мы так-же весело. отпразднуем второй год, с мощнейшим прогрессом!
Благодарю от души, Иван! Ну тут у всех у вас всё получается, я смотрю 
Надеюсь, что я тоже не выпаду
Надеюсь, что я тоже не выпадуВо-первых, наконец удалось подтянуться с верхним хватом - без толчка ногами, резинки и согнутых рук. Даже 2 раза, не вставая ногами.
Поздравляю!!! Правда, молодец!
Я, по-моему, когда смогла подтянуться, готова была прыгать от счастья выше самого турника))
Теперь только вперёд!
А во-вторых, ну как раз сегодня ровно год, как я начала заниматься физкультурой. Тогда и стартовала в Сотке.
Как время бежит)
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
21.05.2024 01:58
Поздравляю!!! Правда, молодец!
Я, по-моему, когда смогла подтянуться, готова была прыгать от счастья выше самого турника))
Теперь только вперёд!
Спасибо большое, Надя! Вот видишь, я за тобой мееедленно, но поспеваю, как могу Действительно были очень приятные ощущения, ты меня понимаешь 
Действительно были очень приятные ощущения, ты меня понимаешь Как время бежит)
Год прошёл, и как приятно, что мы обе тут опять говорим 
Ты умеешь больше, чем думаешь
та лан, это всё относительно
Скромничаешь Но даже одно это на самом деле очень много!!
Но даже одно это на самом деле очень много!!Ну я часто пишу когда уже не актуально, по этому юмор всё что остаётся