25.10.2024 23:42
Ага, очень красиво!
Вот рисунок на котором я первый слой рисовала, а Катюха второй слой, выравнивала и потом еще дорисовывала тени, ноты, обводка. Очень красиво! Это наверное самый большой рисунок в садике!
Еще кстати и не дорисован, тени ей чтоль осталось🤔это музыкальный зал, еще в спорт.зале тож большой рисунок. Она с июня рисует, весь 2ой этаж дорисовала. Я на 1ом помогаю т.к сама тащусь от всего такого
Сквозь кровь и пот
25.10.2024 23:48
24.10.24/чт
13.40, t +7°C, бег к озеру
9,8 км, 56 мин 8 сек, темп 5:43/км, подьем 268 м
17.00, провела малышовую треню
Сегодня было 2 ребенка
____________
Более не тренила, некогда, готовлюсь к итоговому экзамену
Сквозь кровь и пот
26.10.2024 23:41
26.10.24/суб
20.30, t +7°C, практически забег вокруг Лавры
( мой ночной частично освещенный маршрут)
Бег 10 км, 52 м 57 сек, темп 5:16/км, подьем 184 м
Растяжка ( сегодня прям хорошо пошла, сдвинулась с мертвой точки!)
Потом сразу турник дома:
18/12/10/8/6 подтягивания
_____________
Ночь выспалась, до полуночи много на работе успела поделать вчера.
Сегодня отмечали день рождения старшего сына- 12 лет! Вот из такого глазастика вырос такой сынок!
Сходил он в кино с парнями своими и в пиццерию. А там и мы присоединились
А потом все парни от 13 до 11 лет полезли играть в бизиборды! Я конечно не ожидала что они будут ползать в малышовой зоне, но им так всем понравилось🤦♀️🤣
А потом они пошли дальше гулять
Сквозь кровь и пот
29.10.2024 23:52
28.10.24/пн
С утра расскашивали садик
17.00 треня малышам ( было 3 ребенка как 10😂🤦♀️)
___________
Вобщем весь день на ногах в движении
Не тренила, не было ни времени ,ни сил
Сквозь кровь и пот
30.10.2024 23:15
30.10.24/ср
Не тренила
Сдала итоговый экзамен на 5! Ура!!!
Я закончила 7 мес. курс обучения в FPA за 4 мес!
Это что то невероятное!😃в то время как все продлевают свою учебу тут, неоднократно пересдают, ибо нефига не просто!
Еще одно достижение в мою копилку! Это не просто достижение, а огромный шаг и возможность развития дальше в том, что мне действительно нравиться и очень интересно!
Вот...
Я очень рада!
Потом погнала к подруге дальше росписывать садик.
Потреню завтра, сегодня празднуем пироженками😊
Потом поеду на торжественное вручение диплома и сертификата. Ура!!!
Очень эпично получилось все закончить именно сегодня - в день тренера! 😁
Сквозь кровь и пот
Сдала итоговый экзамен на 5! Ура!!!
Настюш, мои поздравления, самые-самые искренние!!
Ты - это просто что-то невероятное, энергия бьет через край, даже через экран смартфона достает!
Работа, дети, огороды, спорт, учеба, еще и подруге умудряется помогать творчески - ты там точно одна, может у тебя двойник есть???
Да она еще и курсы экстерном сдает - это точно знак, что это прям твое-твое и надо двигать в этом направлении. Как и финиш в День Тренера - очень символично)
Браво, Насть, ты - лучшая! 
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
01.11.2024 21:28
31.10.24/чт
10.00, t +3°C
Бег к озеру во лесок и по городу
Темп 5:31/км, подьем 230 м
Там турник:
2 × 20 брусья
2 × 14 подтягивания
2 × 20 пресс
Дома после растяжка
17.00 провела треню малышам
Сегодня с фитболами. Учила безопасно падать, разучивали новые упражнения, повторяли старые. Было 3 ребенка и эти три будут регулярно ходить уже. Ура! У них сегодня все получалось. Классная очень трень вышла и мне прям вдвойне понравилось!
Сквозь кровь и пот
01.11.2024 21:36
01.11.24/пт
Не тренила, ибо чет подустала и некогда....
С 8 утра опять садик с подругой росписывали и до 16.00
1 фото, лестница- готова!
2 и 3 фото рисунки в группе, они еще в процессе
Вечер работа в ночь
Сквозь кровь и пот