Соточка для радости
/forums/comment/614576-i-data-ed3-3-i-p-ochen-motivirujushhie-posty-v-smysle
RAN18
RAN18
Железнодорожный
10.12.2024 20:38
Очень мотивирующие посты! В смысле настроя.👍
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614596-i-data-ed3-3-i-p-30-den-projden-p-p-podtjagivanija-3
Lolo1
Lolo1
Йошкар-Ола
11.12.2024 04:42
30 день пройден
Подтягивания -3(+1-немного потянула предплечье на первой тройке подтягиваний)
Приседания-15(в планах накинуть +5)
Отжимания-10
Выпады-15
+доп.упражнения.
В целом хорошо*)
Предплечье в конце тренировки отпустило
🍏
/forums/comment/614597-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Lolo1
Lolo1
Йошкар-Ола
11.12.2024 04:45
RAN18
Очень мотивирующие посты! В смысле настроя.👍

Привет*) Информации минимально ( ее вообще нет))
как же может мотивировать!?*)

🍏
/forums/comment/614621-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
RAN18
RAN18
Железнодорожный
11.12.2024 11:31
Lolo1
RAN18
Очень мотивирующие посты! В смысле настроя.👍

Привет*) Информации минимально ( ее вообще нет))
как же может мотивировать!?*)

Привет!
Спасибо за позитивчик!)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614637-i-data-ed3-3-i-p-31den-projden-p-p-podtjagivanija-3-p
Lolo1
Lolo1
Йошкар-Ола
12.12.2024 02:07
31день пройден
Подтягивания-3
Приседания-20 (+5)
Отжимания-10
Выпады -20 (+5) вышла испарина, до этого круги легко проходили*))
На одном из доп.упражнений сустав левого плеча немного был ограничен в движении.
Дальше скованность никак себя не проявила*)
🍏