/forums/comment/622634-i-data-ed3-3-i-p-den-41-sr-za-17-35-p-p-p-p-65-2-dlja
День 41 СР за 17:35
+
65 (+2 для ровного счета))подтягивания = 2115
85 отжимания = 2675
100 приседаний = 3520
/forums/comment/622648-i-data-ed3-3-i-p-den-42-cht-za-17-09-p-p-p-p-65
День 42 ЧТ за 17:09
+
65 подтягивания = 2180
90 отжимания = 2765
100 приседаний = 3620
/forums/comment/622653-i-data-ed3-3-i-p-den-43-pt-za-16-18-p-p-p-p-65
День 43 ПТ за 16:18
+
65 подтягивания = 2245
90 отжимания = 2855
100 приседаний = 3720
----------
За чертой буду то что не входит в тренировку круговую
По пути с работы / на работу
45 брусья = 45
/forums/comment/622675-i-data-ed3-3-i-p-den-44-pn-za-19-50-p-p-p-p-65
День 44 ПН за 19:50
+
65 подтягивания = 2310
100 отжимания = 2955
100 приседаний = 3820
/forums/comment/622681-i-data-ed3-3-i-p-den-45-vt-za-19-12-p-p-p-p-70
День 45 ВТ за 19:12
+
70 подтягивания = 2380
100 отжимания = 3055
100 приседаний = 3920
---------
20 брусья = 65
---------
Подтягивания прям под максимум, больше бы не вытянул
/forums/comment/622693-i-data-ed3-3-i-p-den-46-cht-za-20-47-p-p-p-p-70
День 46 ЧТ за 20:47
+
70 подтягивания = 2450
100 отжимания = 3155
100 приседаний = 4020
---------
25 х 2(утро и вечер) х 2(вчера и сегодня) брусья = 165
/forums/comment/622699-i-data-ed3-3-i-p-den-47-pt-za-18-15-p-p-p-p-70
День 47 ПТ за 18:15
+
70 подтягивания = 2520
100 отжимания = 3255
100 приседаний = 4120
---------
20 брусья = 185
/forums/comment/622718-i-data-ed3-3-i-p-den-48-pn-za-16-59-p-p-p-p-70
День 48 ПН за 16:59
+
70 подтягивания = 2590
100 отжимания = 3355
100 приседаний = 4220
---------
25 брусья = 210
/forums/comment/622726-i-data-ed3-3-i-p-den-49-vt-za-19-18-p-p-p-p-70
День 49 ВТ за 19:18
+
70 подтягивания = 2660
100 отжимания = 3455
100 приседаний = 4320
/forums/comment/622738-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-50-za-21-41-p-p-p-p-75-15
Тренировка 50 за 21:41
+
75 (15*5) подтягивания = 2735
100 отжимания = 3555
80 (20*4) приседаний = 4400
-------
Случайно в первом круге сделал 15, судьба?!
Коленка левая не захотела, но такое уже было недавно.
Плохая разминка или день?
/forums/comment/622771-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-51-za-19-01-p-p-p-p-75-15
Тренировка 51 за 19:01
+
75 (15*5) подтягивания = 2810
100 отжимания = 3655
100 приседаний = 4500
------
50 брусья = 260
/forums/comment/622779-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-52-za-17-40-p-p-p-p-75
Тренировка 52 за 17:40
+
75 подтягивания = 2885
100 отжимания = 3755
100 приседаний = 4600
------
30 брусья = 290
/forums/comment/622784-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-53-za-16-42-p-p-p-p-75
Тренировка 53 за 16:42
+
75 подтягивания = 2960
100 отжимания = 3855
100 приседаний = 4700
------
30 брусья = 310
/forums/comment/622789-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-54-za-16-21-p-p-p-p-75
Тренировка 54 за 16:21
+
75 подтягивания = 3035
100 отжимания = 3955
100 приседаний = 4800
------
30 брусья = 340
/forums/comment/622835-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-55-za-16-12-p-p-p-p-75
Тренировка 55 за 16:12
+
75 подтягивания = 3110
100 отжимания = 4055
100 приседаний = 4900
------
60 брусья = 400
