Боксёрские бинты мотай для фиксации сустава.Только не абы как,а по нормальному.
Полностью согласен со Sparkly насчёт подтягиваний на запястьях.
А если уж отжиматься очень хочется,то есть кулаки,как вариант
по поводу кулаков то вкурсе... но охото всё таки пока на ладонях. А по поводу подтягиваний на запястиях представляю как. На следующей тренеровке попробую.
Боль в запястьях для меня лично является проблемой, посоветовать могу одно, перед тренировкой, или каким либо элементом который требует нагрузки именно на кисти надо хорошо их размять. Со временем кисти привыкнут и боль уйдёт))))
