Глобальный форум Дневники тренировок

3.06.14

/forums/comment/69828-beg-8-6-km-1ch-04min-podtjag-uzk-5-10-otdyh-40-sek
LordSteiner
LordSteiner
Краматорск
05.06.2014 00:39
Бег: 8,6 км, 1ч,04мин
Подтяг. узк: 5*10 отдых 40 сек
Выпрыг: 5*10 отдых 30 сек
Подтяг. шир: 4*10, 1*16
Присед: 5*10
Отжим ноги на высоте: 5*10
Выпады: 5*10
Пресс, поднятие ног в висе: 5*10 отдых 40 сек
Вакуум: 60раз
Эспандер: 5*100
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[03.05.2024 00:34]
Прогресс подтягиваний
bdv72[02.05.2024 22:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[02.05.2024 12:53]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.05.2024 16:21]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 06:05]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[03.05.2024 10:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[03.05.2024 20:10]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[03.05.2024 20:10]
Трени.
sashamoble1[03.05.2024 19:51]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[03.05.2024 19:24]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[03.05.2024 19:22]
Дневник a1e3x
a1e3x[03.05.2024 19:00]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[03.05.2024 18:55]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[03.05.2024 18:52]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.05.2024 18:43]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.05.2024 18:05]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[03.05.2024 16:03]