/forums/comment/71364-dlja-ugolka-poluchaetsja-nuzhen-moshhnyj-press
Для уголка получается нужен мощный пресс?
/forums/comment/71392-quote-name-max15-dlja-ugolka-poluchaetsja-nuzhen
25.06.2014 15:42
Для уголка получается нужен мощный пресс?</quote>

пресс может быть и не очень мощным сколько просто выносливым, а вот что интересно, так это то, что еще работают мышцы ног при удержании уголка, недавно ради эксперимента попробовал подержать, удержал до 32 сек, а потом начало очень сильно сводить мышцы ног - переднюю часть бедра, так что потом еще разминался дополнительно минут 15. У меня это стандартное явление))) Если бы ноги не сводило, держал бы около 35-40 сек.
"Если хотите что-то делать, делайте сейчас."
/forums/comment/71463-quote-name-sliff-na-polu-tjazhelo-na-brusjah-legche
на полу тяжело) на брусьях легче, могу с доп. весом 😉</quote>



мне наоборот на турнике легче)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71475-a-kak-vy-parni-tak-kisti-prokachivaete-chtoby-na
26.06.2014 18:37
А как вы, парни, так кисти прокачиваете, чтобы на пальцах стоять в уголке этом? Я насмотревшись этой темы попробовал, секунд 8-10 получается, но только вся плоскость ладони на полу, а это совсем не зрелищно, поскольку задница в полусантиметре от пола и на видео не видно, то ли я в уголке корячусь, то ли на полу сижу...

мне наоборот на турнике легче)</quote>

Лично для меня по сложности уголки выстраиваются так: турник с согнутыми руками, турник в висе, брусья, напольные упоры, кольца/ТРХ, на полу.
/forums/comment/71476-quote-name-chuvack-a-kak-vy-parni-tak-kisti
А как вы, парни, так кисти прокачиваете, чтобы на пальцах стоять в уголке этом? Я насмотревшись этой темы попробовал, секунд 8-10 получается, но только вся плоскость ладони на полу, а это совсем не зрелищно, поскольку задница в полусантиметре от пола и на видео не видно, то ли я в уголке корячусь, то ли на полу сижу...</quote>

даже не знаю чем тебе помочь...Смотрел моё видео?У меня пятая точка была в полусантиметре от пола только в конце когда уже не мог держать)) по укреплению кистей даже не знаю,купи эспандер)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71477-quote-name-daniswlomshakov-smotrel-mojo-video-quote
26.06.2014 18:46
Смотрел моё видео?</quote>

Зачётное...
/forums/comment/71478-quote-name-chuvack-a-kak-vy-parni-tak-kisti
26.06.2014 19:40
А как вы, парни, так кисти прокачиваете, чтобы на пальцах стоять в уголке этом? Я насмотревшись этой темы попробовал, секунд 8-10 получается, но только вся плоскость ладони на полу, а это совсем не зрелищно, поскольку задница в полусантиметре от пола и на видео не видно, то ли я в уголке корячусь, то ли на полу сижу...

мне наоборот на турнике легче)</quote>

Лично для меня по сложности уголки выстраиваются так: турник с согнутыми руками, турник в висе, брусья, напольные упоры, кольца/ТРХ, на полу.</quote>

на пальцах не обязательно, я держу уголок, опираюсь на всю кисть. И там расстояние от пола не полсантиметра, а больше, как-нить сниму видео, покажу
"Если хотите что-то делать, делайте сейчас."
/forums/comment/71490-quote-name-chuvack-quote-name-daniswlomshakov-smotrel
Смотрел моё видео?</quote>

Зачётное...</quote>

спасибо,стараюсь!Скоро думаю новое снять)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71492-quote-name-daniswlomshakov-skoro-dumaju-novoe-snjat
27.06.2014 00:46
Скоро думаю новое снять</quote>

А может, если будешь снимать, получится бонусом секкнд десять с ладонями плошмя на полу с того же ракурса? Просто для сравнения с эталоном 😃

Кстати о ракурсе, камера на полу лежала?
/forums/comment/71498-quote-name-chuvack-quote-name-daniswlomshakov-skoro
Скоро думаю новое снять</quote>

А может, если будешь снимать, получится бонусом секкнд десять с ладонями плошмя на полу с того же ракурса? Просто для сравнения с эталоном 😃

Кстати о ракурсе, камера на полу лежала?</quote>

ну ок попробую на ладонях чисто😉.Камера да стояла на полу.))
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/77301-u-menja-ugolok-na-polu-voobshhe-nepoluchaetsja-tolko
У меня уголок на полу вообще неполучается, только на брусьях норм.
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/77311-quote-name-sliff-na-polu-tjazhelo-na-brusjah-legche
19.09.2014 00:42
на полу тяжело) на брусьях легче, могу с доп. весом 😉</quote>

Это как с доп. весом?
/forums/comment/78185-quote-name-ihhi-quote-name-sliff-na-polu-tjazhelo-na
на полу тяжело) на брусьях легче, могу с доп. весом 😉</quote>

Это как с доп. весом?</quote>
на ноги либо цепляешь груз, либо кладёшь сверху
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/78491-quote-name-vadyukha-quote-name-ihhi-quote-name-sliff
24.09.2014 14:18
на полу тяжело) на брусьях легче, могу с доп. весом 😉</quote>

Это как с доп. весом?</quote>
на ноги либо цепляешь груз, либо кладёшь сверху</quote>
ну да. на каждую ногу по 1,5 кг утяжелители.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/178698-quote-name-ihhi-jeto-kak-s-dop-vesom-quote-mozhno
03.04.2015 18:01
Это как с доп. весом?</quote>
Можно положить диски разной массы ближе к коленям. Удобно. Или использовать утяжелители.
Гродно, Евгений.

[V2 Day-]


Стодневный варкаут (зима)... поехали.