Я в тупике. Помогите пожалуйста.
/forums/comment/71341-quote-name-vadyukha-mne-s-zhelezom-kategoricheski
cMexx
cMexx
Бердск
24.06.2014 21:36
<quote name=Vadyukha>
МНЕ С ЖЕЛЕЗОМ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ!!!</quote>
Интересно было бы узнать причину.
/forums/comment/71342-progu-nelzja-sostavit-ee-nado-sostavljat-postojanno
Vadim90
Vadim90
Москва
24.06.2014 22:09
"прогу нельзя составить,ее надо составлять постоянно.Программа тренировок это не статичная ,а динамическая вещь.Она постоянно корректируется и менятся от тренировке к тренировке.Поэтому хоть убейся а своей головой думать придется" -

Кстати, Кисс прав, так и есть, так что не все так просто, как многие новички думают, что взял и как трамвай поехал.
Каждый составляет программу под себя с упражнениями на те мышцы, которые он хочет натренировать.
"Если хотите что-то делать, делайте сейчас."
/forums/comment/71351-a-mozhet-chuvak-troll
sliff
sliff
Костомукша
25.06.2014 00:58
а может чувак тролль?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/71357-stojat-ne-budet-serezno-poprobujte-nazvat-hot-odnu
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.06.2014 07:25
Стоять не будет? 😃 Серьезно, попробуйте назвать хоть одну причину, очень даже интересно послушать
/forums/comment/71363-quote-name-vadyukha-mne-s-zhelezom-kategoricheski
Caracal
Caracal
Новосибирск
25.06.2014 09:07
<quote name=Vadyukha>
МНЕ С ЖЕЛЕЗОМ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ!!!</quote>
А без железа прямо можно? Смекающие парни из залов бывают в ужасе от нагрузок на суставы в воркауте.

/forums/comment/71370-quote-name-vadyukha-ja-na-nej-ne-vykladyvajus-na-100
Nitrat
Nitrat
Санкт-Петербург
25.06.2014 09:45
<quote name=Vadyukha>
я на ней не выкладываюсь на 100%. И мне кажется, что после нее у меня не будет никакого прогресса. </quote>

ХЗ, я не убиваясь особо на 100дневке почти утроил кол-во подтягиваний, прибавил 120 к приседаниям, и почти удвоил отжимания. Так что это ощущение очень обманчиво.
/forums/comment/71376-quote-name-cmexx-quote-name-vadyukha-mne-s-zhelezom
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
25.06.2014 11:57
<quote name=cMexx>
<quote name=Vadyukha>
МНЕ С ЖЕЛЕЗОМ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ!!!</quote>
Интересно было бы узнать причину.</quote>
Болят глаза. Врачи сказали,что т олько со своим весом можно заниматься
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/71377-a-sto-dnevku-kazhdyj-den-delat-mozhno-li-dobavljat-v
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
25.06.2014 12:01
А сто дневку каждый день делать?
Можно ли добавлять в круги другие упражнения, например, отжимания на брусьях?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/71378-i-eshhe-kak-vy-schitaete-mozhno-li-mne-srazu-nachinat
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
25.06.2014 12:05
и еще...
Как вы считаете можно ли мне сразу начинать с продвинутого блока, или начинать нужно всегда с базового?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/71379-nachinat-nado-s-takogo-bloka-posle-kotorogo-budut
s_e_r_g
s_e_r_g
Москва
25.06.2014 12:09
начинать надо с такого блока, после которого будут оставаться силы
когда ты понимаешь, что завтра можно прибавить
/forums/comment/71385-quote-name-vadyukha-boljat-glaza-vrachi-skazali-chto
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.06.2014 13:21
<quote name=Vadyukha>
Болят глаза. Врачи сказали,что т олько со своим весом можно заниматься</quote>
ну да, а от выхода силой глаза ну никак не заболят, это ж плевая нагрузка вообще. И что такое болят глаза, это что за диагноз?
По 100-дневке, если у вас возникают такие вопросы, то вам точно нужно начинать с базового блока.
/forums/comment/71387-quote-name-vadyukha-a-sto-dnevku-kazhdyj-den-delat
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
25.06.2014 13:48
<quote name=Vadyukha>
А сто дневку каждый день делать?
Можно ли добавлять в круги другие упражнения, например, отжимания на брусьях?</quote>
так можно или нет?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/71388-prosto-nachnite-100-dnevku-i-voprosy-zadavajte-po-mere
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.06.2014 14:35
Просто начните 100-дневку и вопросы задавайте по мере выполнения требований, которые там написаны. Походу вы знаете так мало, что только объяснение основ займет несколько дней. Как вам можно дать конкретный ответ, если шаг влево-шаг вправо вызывает новые вопросы, а тренер (!) не является для вас надежным источником информации.
/forums/comment/71389-quote-name-vadyukha-a-sto-dnevku-kazhdyj-den-delat
Nitrat
Nitrat
Санкт-Петербург
25.06.2014 14:41
<quote name=Vadyukha>
А сто дневку каждый день делать?</quote>

Ну блин, открой первый день 100дневки и почитай!

<quote name=Vadyukha>
Можно ли добавлять в круги другие упражнения</quote>

Чем тебе так не нравятся упражнения в 100дневке?
/forums/comment/71401-quote-chem-tebe-tak-ne-nravjatsja-uprazhnenija-v
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
25.06.2014 16:48
<quote

Чем тебе так не нравятся упражнения в 100дневке?</quote>
Я хочу добавить отжимания на брусьях
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ