День 97. ТУРБО комплекс ЗЕТА
/forums/comment/70047-kommenty-ne-dohodjat-beg-v-upore-lezha-otlichno
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
07.06.2014 23:29
Комменты не доходят 😦 Бег в упоре лежа отлично разгоняет кровь! 😃 Отстаю на 2 дня, скоро прибуду к финишу 😃!
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/71965-den-85-yj-45-40-40-beg-v-upore-lezha-5-krugov-12-10-na
manfred
manfred
Москва
06.07.2014 23:35
день 85-ый,45, 40, 40 - бег в упоре лежа)
5 кругов 12*10(на каждую ногу)*6, всем успеха!
/forums/comment/73165-den-97-oj-zanimalsja-po-prodvinutomu-dnju-s
manfred
manfred
Москва
27.07.2014 13:39
день 97-ой, занимался по продвинутому дню с выпрыгиваниями, сделал 4 полных круга 7*12*10, на 5-ом не вытянул отжимания, всем удачи)
/forums/comment/83192-ja-tak-ponimaju-b-uprazhnenie-N1-otzhimanija-s-podemom
geograph
geograph
Акмола
13.10.2014 13:25
Я так понимаю:
Упражнение №1. Отжимания с подъемом плеча и отрывом руки от пола.
Это тоже самое, что было на 93 дне:
Упражнение №1. Отжимания в упоре лежа с поочередным подниманием рук
?