Ваши идеи для челленджей - Street Workout (стр. 3 из 14)

Splinter

Новая каховка

21.11.2011 22:25

Было б неплохо , когда нибудь посоревноваться по отжиманиям на брусьях или отжиманиям от турника...Кстати отжимания от турника проводились в этом году на форуме бар-барианс много людей было рекорд был 56 непрерывных отжиманий касаясь грудью турника и полное распрямление рук ..я тоже соревновался ваш покорный слуга сделал 35 повторений хддд

WasD

Москва

21.11.2011 22:46

Турник зимой это проблема

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

21.11.2011 22:55

В приседаниях за пару сотен народ уйдёт мне кажется, но тем не менее я тоже рассматриваю их как один из основных вариантов

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Leonid_Popov

Витебск

22.11.2011 00:26

В приседаниях за пару сотен народ уйдёт мне кажется, но тем не менее я тоже рассматриваю их как один из основных вариантов

</quote>

да если 200 приседаний сделаеш патом ножки немного пабалят)
а качество в приседаниях как измерятся будут?

Regulus

Цхалтубо

22.11.2011 01:11

В сед, чтобы садились как в пауэрлифтинге

Earthworm_Jim

Рига

22.11.2011 01:39

Надо тогда приседания с фиксацией в нижней точке))) Ну или на время, скажем, макс. количество за 60 секунд.

Caracal

Новосибирск

22.11.2011 07:50

Вот именно зимний сезон! Многие дома занимаются вот и будет шанс выйти на турник записать видео о выходах на две</quote>

Ну допустим сейчас я иногда хожу на турник, т.к. всего -10 и снега еще мало. Но скоро будет -20 и снега так, что турник по пояс. Это у многих проблема, что близлежащие турники заметает. Да и руки замерзают даже через перчатки если долго удерживаться.

предлагаю приседания обычные кто больше типа

</quote>

Приседаний много будет. Лучше уж пистолетик. Или так - один раз засчитывается когда сделал раз на правой и раз на левой, поочередно.
Можно как-нибудь усложнить приседания, например каждый раз на носочки вставать или подпрыгивать или при этом касаться пяток руками или вверху одну поднимать...
Или вот - ноги вместе и до конца опускаться.

При приседаниях спина ровная, пятки не отрывать.

WasD

Москва

22.11.2011 17:13

Поскольку системы временных банов у нас на сайте не предусмотрено, буду тупо блокировать аккаунты за переходы на личности в обсуждениях, если увижу ещё раз.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

VanO_GW

Новосибирск

22.11.2011 17:15

Хорошо,приношу свои извинения.

Regulus

Цхалтубо

22.11.2011 18:17

НИКАКИХ ТУРНИКОВ\БРУСЬЕВ на улице..... это извращение....

Отжимания в стойке у стены мало кто сделает.
а вот приседания на 1ой ноге их и мало будет, и нужное упражнение ибо 95% воркаутеров не тренируют ноги.</quote>

только коленям звезда придёт)