Что съесть утром за 30-45 минут до тренировки?
/forums/comment/95628-chaj-s-medom-i-zhen-shenem-brjus-li-odobrjaje
Maaarch
Maaarch
Химки
16.12.2014 19:30
Чай с медом и жень шенем. Брюс ли одобряэ.
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.

https://youtube.com/@Stronghold-live?si=9ZGPPOV2bLmWCM0Y
/forums/comment/95749-posovetuju-jabloko-esli-press-ne-delat-to-i-perezhivat
Spike
Spike
Киев
17.12.2014 14:20
посоветую яблоко, если пресс не делать то и переживать можно не так сильно про нагруженный желудок, а так всем чем угодно его можно "забить" на час-два, но лучше слушайте более опытных коллег которые посоветуют такие продукты калорийность которых нужна перед и после тренировки + углеводы и белки не забываем
/forums/comment/95883-quote-name-r2d2-zhrat-ne-stoit-otvlekat-organizm-ot
divion
divion
Владивосток
18.12.2014 02:40
<quote name=r2d2>
Жрать не стоит отвлекать организм от тренировки😃</quote>
А ведь насколько смысл зависит от знаков препинания 😁

Жрать, не стоит отвлекать организм от тренировки
/forums/comment/170625-utrom-kushaju-kashu-potom-trenirovka-30-minut-est
dAppEr
dAppEr
Пафос
02.03.2015 13:20
Утром кушаю кашу, потом тренировка 30 минут. Есть смысл поменять местами?

/forums/comment/170638-smysl-dlja-chego
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.03.2015 14:44
Смысл для чего?
/forums/comment/170643-drugimi-slovami-est-li-smysl-ot-legkogo-zavtraka-minut
dAppEr
dAppEr
Пафос
02.03.2015 15:10
Другими словами - есть ли смысл от легкого завтрака минут за 15 перед тренировкой, или он будет только мешать?

/forums/comment/170649-smysl-dlja-chego-meshat-chemu-chto-takoe-legkij
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.03.2015 15:26
Смысл для чего, мешать чему, что такое легкий завтрак, что понимается под тренировкой?
/forums/comment/170652-spasibo-ja-razobralsja
dAppEr
dAppEr
Пафос
02.03.2015 15:43
Спасибо, я разобрался 😃

/forums/comment/174046-ne-znaju-komu-kak-no-vot-s-utra-zakinutsja-kuskom-syra
Sherwud
Sherwud
Санкт-Петербург
13.03.2015 19:52
Не знаю кому как, но вот с утра закинуться куском сыра, а потом начинать тренироваться вполне возможно, главное подождать минут 20-30 после заброса ))
Never back down!!!
/forums/comment/245407-banan-jabloko-pechenki-za-30-minut-do-trenirovki
russspasatel
russspasatel
Краснодар
28.03.2016 18:49
Банан, яблоко, печенки за 30 минут до тренировки.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...