/forums/comment/96158-prodolzhitelnost-40-minut-krugovaja-trenirovka
Продолжительность 40 минут, круговая тренировка (стодневка)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/96165-quote-name-malinabm-prodolzhitelnost-40-minut
Продолжительность 40 минут, круговая тренировка (стодневка)</quote>
А какие ощущения в теле после такой тренировки с утреца да на чайной ложечке меда?
/forums/comment/96170-da-normalno-vrode-vse
да нормально вроде все 
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/96174-quote-name-malinabm-da-normalno-vrode-vse-quote-a
да нормально вроде все
</quote>
/forums/comment/96191-v-2-slovah-vse-chto-napisal-worxx-javljaetsja
В 2 словах - все, что написал worXx является типичным набором ритуалов и мифов в фитнес-центрах. Само по себе употребление словосочетания "замедление обмена веществ" отбивает всякое желание всерьез относиться к написанному.
/forums/comment/96196-quote-name-worxx-kategoricheski-nelzja-golodat-quote
Категорически нельзя голодать</quote>
всегда плотный завтрак</quote>
5-6 разовое питание с последней едой за полчаса-час до сна</quote>
жесткое ограничение по жирам в диете</quote>
определенные хитрости для ускорения обмена веществ</quote>
определенная физическая нагрузка + обязательно аэробная.</quote>
Важный момент для наших прекрасных девушек - никаких физ. нагрузок натощак, особенно натощак по утрам.</quote>
А так как любой голод в первую очередь замедляет обмен веществ, то любая попытка заставить организм активно работать в таких условиях приводит к еще большему сохранению жировых запасов и разрушению мышечных структур, потому что мышцы являются главным активным потребителем энергии и в условиях голода тело в первую очередь избавляется именно от них, а жировой запас наоборот сохраняет.</quote>
Работоспособность будет выше, калорий вы сможете сжечь больше</quote>
/forums/comment/96199-quote-name-ogrudko-otbivaet-vsjakoe-zhelanie-vserez
отбивает всякое желание всерьез относиться</quote>
Так что вы вполне можете обращаться непосредственно к kiss, я уверен - он весьма продвинут в ряде заданных вами вопросов.
/forums/comment/96201-vse-prosto-ne-hotel-pokazatsja-vam-grubijanom-pojetomu
Все просто - не хотел показаться Вам грубияном. Поэтому внимательней перечитал Ваши посты, и задал уточняющие вопросы по отдельным тезисам. То, что kiss сможет при желании и сбросить вес и набрать его, я ни в коем случае не сомневаюсь. Как обладателю II разряда по воркауту, я ему всецело доверяю.</quote>
Так что вы вполне можете обращаться непосредственно к kiss</quote>
/forums/comment/96212-malchiki-ne-ssortes-b
мальчики, не ссорьтесь 
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/96250-i-v-mysljah-ne-bylo-ja-voobshhe-na-jetom-resurse
И в мыслях не было. Я вообще на этом ресурсе нахожусь, исключительно посылая лучи добра
/forums/comment/96257-quote-name-ogrudko-i-v-mysljah-ne-bylo-ja-voobshhe-na
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/96324-quote-name-ogrudko-vse-prosto-ne-hotel-pokazatsja-vam
Все просто - не хотел показаться Вам грубияном. Поэтому внимательней перечитал Ваши посты, и задал уточняющие вопросы по отдельным тезисам.</quote>
/forums/comment/96334-spasibo-moi-20kg-za-god-menja-vpolne-ustraivajut
Спасибо, мои -20кг за год меня вполне устраивают.
/forums/comment/96337-quote-name-ogrudko-spasibo-moi-20kg-za-god-menja
Спасибо, мои -20кг за год меня вполне устраивают. </quote>
/forums/comment/168702-ja-syroedka-i-em-mjaso-1-2-raza-v-nedelju-pri-fiz
Я , сыроедка ,и ем мясо 1-2 раза в неделю ,при физ нагрузки этого достаточно?)
Изменить себя!!!
