6-е ноября, решил возобновить бег, 45 мин где-то пробежал, усталось даже больше чем после турников.
7-е ноября, на турниках, по совету карифана одноклассника, добавил новое упражнение подтягивание широким хватом, вчера дома попробывал, и сегодня с утра заболели мышцы спины! Так давненько так мышцы не болели.
То, во что ты веришь, становится реальностью.