Правда-матка)))Когда Я был школьником,тогда ещё не было интернета...да и всё равно не понял бы в то время всей сути не только воркаута,но и спорта в общем)Уважение тем кто каким-либо спортом занимается не потому что это модно,а потому что хочет сделать Себя лучше!

что-то похожее...

Привет.Хотелось бы узнать про боль(в хорошем смысле)в мышцах на следующий день после тренировки,т.к. раз в неделю хожу в качалку(большими весами не занимаюсь!делаю примерно 3-4 подхода по 10-12 повторений на различные группы мышц)через день занимаюсь по Вашей программе 100-дневки(естественно количество повторений подбираю под Себя,штобы как следует выложиться)но после качалки на следующий день мышцы которые тренировал приятно побаливают,а после упражнений с собственным весом нет(немного болели после первых двух дней)хотя по душе Мне ближэ Воркаутвот интересно узнать Ваше мнение.

Привет.Хотелось бы узнать про боль(в хорошем смысле)в мышцах на следующий день после тренировки,т.к. раз в неделю хожу в качалку(большими весами не занимаюсь!делаю примерно 3-4 подхода по 10-12 повторений на различные группы мышц)через день занимаюсь по Вашей программе 100-дневки(естественно количество повторений подбираю под Себя,штобы как следует выложиться)но после качалки на следующий день мышцы которые тренировал приятно побаливают,а после упражнений с собственным весом нет(немного болели после первых двух дней)хотя по душе Мне ближэ Воркаутвот интересно узнать Ваше мнение.

Что можете сказать по поводу сухого обезжиренного молока,стоит ли употреблять или нет...читал что в нём белка около 36г,а детально ничего не знаю.Напишите Своё мнение,заранее спасибо))

Что можете сказать по поводу сухого обезжиренного молока,стоит ли употреблять или нет...читал что в нём белка около 36г,а детально ничего не знаю.Напишите Своё мнение,заранее спасибо))

Что можете сказать по поводу сухого обезжиренного молока,стоит ли употреблять или нет...читал что в нём белка около 36г,а детально ничего не знаю.Напишите Своё мнение,заранее спасибо))

Правда-матка)))Когда Я был школьником,тогда ещё не было интернета...да и всё равно не понял бы в то время всей сути не только воркаута,но и спорта в общем)Уважение тем кто каким-либо спортом занимается не потому что это модно,а потому что хочет сделать Себя лучше!

что-то похожее...

Привет.Хотелось бы узнать про боль(в хорошем смысле)в мышцах на следующий день после тренировки,т.к. раз в неделю хожу в качалку(большими весами не занимаюсь!делаю примерно 3-4 подхода по 10-12 повторений на различные группы мышц)через день занимаюсь по Вашей программе 100-дневки(естественно количество повторений подбираю под Себя,штобы как следует выложиться)но после качалки на следующий день мышцы которые тренировал приятно побаливают,а после упражнений с собственным весом нет(немного болели после первых двух дней)хотя по душе Мне ближэ Воркаутвот интересно узнать Ваше мнение.

Что можете сказать по поводу сухого обезжиренного молока,стоит ли употреблять или нет...читал что в нём белка около 36г,а детально ничего не знаю.Напишите Своё мнение,заранее спасибо))