нее. Полностью пустой во всех местах) Это точно не погрешноость)

Конечно тренировался! Я каждую неделю увеличивал количество повторений и в один прекрасный момент не смог сделать запланированное количество. Решил встать на весы (до этого месяца 2 наверно не взвешивался) и обнаружил прибавку в 1-2 кг. Я знаю, что постоянно прогрессировать невозможно, поэтому решил сделать шаг назад на 1 неделю

Всем привет! Недавно, неожиданно для себя, обнаружил, что набрал пару килограмм. Для меня, как для эктоморфа, это было конечно радостной новостью, но у всего есть обратная сторона. Подтягиваться, да и вообще работать со своим весом стало труднее. Не говоря уже о том, что прогресс резко застопорился. Интересно узнать Ваше мнение и ваши истории на этот счет